台中市后豐社大 113-暑期班 體適能有氧瑜珈塑身
招生狀態：課程已結束
連絡電話：04-25122551
課前資訊
這門課適合誰?
年齡、性別、學歷、國籍不拘，對課程有興趣者皆可參加。
需要準備的工具/軟體?
毛巾.乾淨鞋子.開水.瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
評量方式
學員出席率50%、期末成果展50%
課程簡介
課程相關照片
透過有氧瑜珈提升對身體的認識與肌力強度，讓全民一起運動。
課程目標
1.透過有氧瑜珈提升對身體的認識與肌力強度，讓全民一起運動。
2.傳達運動對身體的重要性，訓練身體肌肉的強度，打造健康與線條和諧的身體。
參考書目
2.傳達運動對身體的重要性，訓練身體肌肉的強度，打造健康與線條和諧的身體。
沒有
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，625元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
賴欣汝 講師
救國團
簡介：
救國團有氧瑜珈教師 (93年～迄今)
