新北市汐止社大 113-秋季班 樂活保健瑜珈(五早班)
招生人數：20人
連絡電話：02-86923670
課前資訊
這門課適合誰?
孕婦及完全無瑜伽基礎無法參與此課程
需要準備的工具/軟體?
自備瑜珈墊、毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。
評量方式
學員出席率50、小組分享30、期末成果20
課程簡介
課程相關照片
藉由練習瑜伽的過程中，舒緩及預防長期處於壓力而引起的身心不適狀況，改善肌肉適能、增進柔軟度、減少體脂肪；同時增強免疫力、預防骨質疏鬆、關節退化及改善因姿勢而引起的五十肩、腰酸背痛，更可以改善身體線條及延緩老化。
參考書目
修復瑜珈
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
班費50元
課程大綱
講師介紹
● 2014-07-01~2022-05-31 基隆救國團 瑜珈老師 基隆光華救國團 擔任瑜珈老師>>
● 2014-09-01~2018-07-31 汐止救國團 專任瑜珈教師、幼兒律動老師 汐止救國團 專任瑜珈教師>>
專長：
● 2014-09-01~2018-07-31 汐止救國團 專任瑜珈教師、幼兒律動老師 汐止救國團 專任瑜珈教師>>
【專業資歷】
☉國際希瓦南達吠壇多學院瑜伽TTC證照
☉中華民國瑜伽協會合格瑜伽師資證照
☉中華民國兒童瑜伽協會合格師資證照
☉合格幼兒教保員師資證照
☉暖暖瑜伽師資合格證照
☉家庭教育專業人員學程
☉奧福音樂研習、音樂檢定證照
☉幼兒說故事檢定證照
【教學經歷】
☉基隆市救國團終生學習中心-專任瑜伽老師、兒童瑜伽、親子瑜伽、幼兒律動
☉新北市汐止救國團終生學習中心-專任瑜伽老師、兒童瑜伽、親子瑜伽、幼兒律動
☉汐止運動中心專任
擁有證照：
☉國際希瓦南達吠壇多學院瑜伽TTC證照
☉中華民國瑜伽協會合格瑜伽師資證照
☉中華民國兒童瑜伽協會合格師資證照
☉合格幼兒教保員師資證照
☉暖暖瑜伽師資合格證照
☉家庭教育專業人員學程
☉奧福音樂研習、音樂檢定證照
☉幼兒說故事檢定證照
【教學經歷】
☉基隆市救國團終生學習中心-專任瑜伽老師、兒童瑜伽、親子瑜伽、幼兒律動
☉新北市汐止救國團終生學習中心-專任瑜伽老師、兒童瑜伽、親子瑜伽、幼兒律動
☉汐止運動中心專任
國際希瓦南達吠壇多學院瑜伽TTC證照 中華民國瑜伽協會合格瑜伽師資證照 中華民國兒童瑜伽協會合格師資證照
