新竹縣豐湖社大 113-秋季班 無極養生氣功-打通任督二脈
招生人數：20人
連絡電話：03-5593142*2625
課前資訊
這門課適合誰?
此為初階課程，任何年齡層皆可參加。
需要準備的工具/軟體?
自備水，穿著寬鬆衣服。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習。
評量方式
上課參與度(100%)
課程簡介
課程相關照片
透過授課教師引導，讓學習者以最有效最科學及簡單易學的方法，循序漸進打通任督二脈，用呼吸吐納修煉，導引氣血，就可將血液中的氧氣運行至五臟六腑，將日積月累的毒素排出，保持代謝正常，改善健康，減少看病的機會，達到"上醫治未病"的地步，並可以穩定情緒，維持身心靈的平衡。
課程目標
1.知識:瞭解無極養身氣功的奧義，導引血液中的氧氣運行至五臟六腑，使臟腑維持正常機能。
2.技能:掌握呼吸、意念和能量三者合而為一，循序漸進打通任督二脈。
3.態度: 保持代謝正常，改善健康，減少看病的機會，達到"上醫治未病"的地步，並可以穩定情緒，維持身心靈的平衡。
參考書目
2.技能:掌握呼吸、意念和能量三者合而為一，循序漸進打通任督二脈。
3.態度: 保持代謝正常，改善健康，減少看病的機會，達到"上醫治未病"的地步，並可以穩定情緒，維持身心靈的平衡。
曾廣中(2020)。無極養生氣功開啟健康之鑰。大展
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 無極暖身功、訓練肺活量 | 無極養生氣功介紹，練習丹田暖身，訓練呼吸。 |
| 第二週 | 丹田吐納 | 導引能量由眉心至丹田之循環修煉 |
| 第三週 | 打通膻中穴 | 導引能量由眉心至丹田，並打通膻中穴之循環修煉 |
| 第四週 | 打通會陰穴 | 導引能量由眉心至丹田，並打通會陰穴之循環修煉 |
| 第五週 | 打通湧泉穴 | 導引能量由眉心至丹田，並打通湧泉穴之循環修煉 |
| 第六週 | 打通長強穴Ⅰ | 導引能量由眉心至丹田及長強穴之循環修煉 |
| 第七週 | 打通長強穴Ⅱ | 分段呼吸法導引能量由眉心至丹田，加強打通長強穴之循環修煉 |
| 第八週 | 打通督脈 | 分段呼吸法導引能量由眉心至丹田，再至長強穴，以貫穿督脈之循環修煉 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 第十週 | 任督二脈循環Ⅰ | 導引能量小周天循環修煉 |
| 第十一週 | 任督二脈循環Ⅱ | 導引能量大周天循環修煉 |
| 第十二週 | 無極甩手功、太極運轉功 | 排出負向氣場，增加丹田氣血運行 |
| 第十三週 | 無極能量轉移功 | 提升練功效率，增加內功能量 |
| 第十四週 | 無極定心功 | 累積能量，並運用動功讓大週天循環運行 |
| 第十五週 | 養元護腎功 | 增加先天元氣，提升精氣神 |
| 第十六週 | 腹部氣血運行功 | 增加腹部氣血循環 |
| 第十七週 | 全身氣血運行功 | 增加氣血循環，排負向氣場 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳維詠 講師
● 無極養生氣功-新竹教室 氣功老師
● 救國團-竹北終身學習中心 氣功老師
● 群聯電子 技術副處長 晶片設計技術顧問
簡介：
● 救國團-竹北終身學習中心 氣功老師
● 群聯電子 技術副處長 晶片設計技術顧問
● 2021-10-04~現在 無極養生氣功-新竹教室 氣功老師 新竹市 氣功教學、帶領及組織氣功團練>>
● 2024-04-24~現在 救國團-竹北終身學習中心 氣功老師 竹北市 氣功教學>>
專長：
● 2024-04-24~現在 救國團-竹北終身學習中心 氣功老師 竹北市 氣功教學>>
無極養生氣功修練、團練及教學
落格(Blog)：
https://sites.google.com/view/healthwuchi
