桃園市中壢社大 113-秋季班 經絡塑身修長瑜珈
招生人數：22人
連絡電話：03-4025451
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
請自備厚瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講述法。
2.實際操作。
3.分組討論。
評量方式
2.實際操作。
3.分組討論。
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
1.不求難，不求簡單，躺著也能瘦，看重效果，養生長壽是第一要務。
2.先求有，再求好，讓大家活得久，身心都健康，並且福祿壽圓滿。
3.教學方式：經驗傳承，避免受傷。不求難不求累，簡單有效就好。
課程目標
2.先求有，再求好，讓大家活得久，身心都健康，並且福祿壽圓滿。
3.教學方式：經驗傳承，避免受傷。不求難不求累，簡單有效就好。
1.經絡伸展是身體的旅行，心靈的歸宿；循序漸進，深入淺出，上緊發條，告別壓力，峰迴路轉，停留反覆；
2.透過深沉的按摩，修補身體老化的組織，有意無意之間將年齡的時鐘撥了回去；
3.逐漸調整骨架子，很快的變成衣架子。
參考書目
2.透過深沉的按摩，修補身體老化的組織，有意無意之間將年齡的時鐘撥了回去；
3.逐漸調整骨架子，很快的變成衣架子。
Yoga Sutra 瑜伽經。經史子集出版社
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
清河新藏 講師
中壢社區大學經絡瑜珈課程教師
簡介：
1.台大歷史研究所畢業（1987年）
2.輔大推廣部瑜珈老師
3.元智大學終身學習部瑜珈課程老師
4.中壢社服館瑜珈主持人
5.中壢婦幼館瑜珈老師
專長：
2.輔大推廣部瑜珈老師
3.元智大學終身學習部瑜珈課程老師
4.中壢社服館瑜珈主持人
5.中壢婦幼館瑜珈老師
瑜珈健康及經絡伸展養生教學
