桃園市新楊平社大 113-秋季班 芳香精油保健
招生人數：20人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
0基礎即可上課，適合常有〚負面情緒〛的你、容易〚感到疲勞〛的你、喜歡〚美好氣味〛的你、熱愛〚天然保養〛的你
需要準備的工具/軟體?
刮痧板、毛巾與瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講述法
2.實際操作
3.影片欣賞
4.體驗心得分享
5.展示報告
評量方式
2.實際操作
3.影片欣賞
4.體驗心得分享
5.展示報告
學員出席率30%，心得報告30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
課程由淺而深，循序漸進，探索芳療與精油的最佳入門課程，千萬不可錯過。
每個人都能學會正確又安全地使用精油，輕鬆無痛學習<紓壓&促進健康>淋巴按摩、製作芳香保養品照顧全家人的肌膚、用精油來療癒身心，做自在發光的自己。
課程目標
每個人都能學會正確又安全地使用精油，輕鬆無痛學習<紓壓&促進健康>淋巴按摩、製作芳香保養品照顧全家人的肌膚、用精油來療癒身心，做自在發光的自己。
1. 能使用適當的精油與植物油，調製呼吸道保健用油、紓壓用油
2. 能運用簡單淋巴排毒引流按摩手法，來達到放鬆身體緊繃肌肉
3. 能透過正確與合適的方式使用精油，來舒緩情緒壓力與放鬆
4. 能自製芳香保健小物，提升生活質感
參考書目
2. 能運用簡單淋巴排毒引流按摩手法，來達到放鬆身體緊繃肌肉
3. 能透過正確與合適的方式使用精油，來舒緩情緒壓力與放鬆
4. 能自製芳香保健小物，提升生活質感
1. 鄭雅文(2020).《情緒芳療》.幸福文化出版
2. 郭姿均(2013).《50元打造香草生活 天然無毒清理術》.天下雜誌出版
數位教材連結
2. 郭姿均(2013).《50元打造香草生活 天然無毒清理術》.天下雜誌出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
教師代購材料費$2200元 (總共製做9樣精油小物，2次香草料理品嘗，每次材料費約$200)
課程大綱
| 第一週 | 美好香遇，遇見自己 | 相見歡、芳療歷史、近代發展現況與商機。 |
| 第二週 | 植物油與純露 | 認識植物油與純露，運用與品嘗。 |
| 第三週 | 精油應用守則 | 品質辨認與選購守則、認識精油特性、好處與安全運用方法。 |
| 第四週 | 日常清潔應用 | 清潔用品成分識別，市面上的環保與友善認證那麼多，教你聰明分辨&選購清潔用品。*DIY天然防蟲清潔用品。 |
| 第五週 | 情緒與健康 | 辨別情緒種類，探討情緒健康用油，體驗不同精油吸嗅後帶來的不同情緒感受。 *DIY放鬆/提振芳香噴霧製作。 |
| 第六週 | 疫後新日常-呼吸系統保健 | 認識嗅覺與呼吸系統，葉片類精油介紹。 體驗呼吸道保養的芳香療法: 擴香/吸嗅/手足浴/製作隨身攜帶的調油。 *DIY製作呼吸道複方保健用油。 |
| 第七週 | 活化大腦、提升記憶力 | 認識大腦記憶與情緒如何運作，如何用精油輔助活化大腦，利腦精油介紹與體驗。*DIY 調製利腦紓壓的頭部精油，按摩教學: 清爽紓壓的頭部按摩。 |
| 第八週 | 好腸胃，跟好大腦一樣重要 | 解析常見消化系統的問題，消化保健用油DIY。按摩教學: 舒緩消化的腹部按摩。 |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 找回生命的重心 | 體驗根部精油、了解根部精油的作用。體驗靜心冥想。運用日式哲學Ikigai的4個步驟練習發掘自己的天賦與熱情。 |
| 第十一週 | 凍齡的青春肌密 | 認識皮膚結構，解析生殖系統保健，認識花朵類精油。 *芳香保養品DIY-潤澤精華凝露。 |
| 第十二週 | 運動用油 | 解析肌肉骨骼系統保健，介紹增進運動效果精油。使用紓壓活力按摩油，來進行寵愛腿足的舒緩按摩。 *DIY紓壓活力按摩油調製。 |
| 第十三週 | 旅行用油 | 用香氣守護你的健康與美好的旅程，全株類型萃取植物精油介紹。 *DIY自製個人專屬的吸嗅棒。 |
| 第十四週 | 脈輪能量療癒(心輪) | 阿舒吠陀起源理念介紹，介紹與體驗心輪調油，進行討論(關於真實的愛)，帶領坐式瑜珈。 |
| 第十五週 | 芳療刮痧，輕鬆刮出美麗 | 介紹與時俱進的刮痧方式，如何透過儀器/工具，幫助我們刮出美麗與健康。 *DIY製作刮痧美容油 |
| 第十六週 | 精油與節氣 | 順應節氣的保養方式，介紹與製作以香草入菜/入茶的料理，以及如何挑選節氣精油達到輕鬆又優雅的保養。 |
| 第十七週 | 體驗成果分享 | 自選課堂中的調油做體驗心得分享，或是選擇如果我是一種(精油)植物，做介紹與報告 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
江宜靜 講師
向日芳舟芳療中心主理人
IAA中華芳香精油全球發展協會-芳香療法推廣顧問
簡介：
IAA中華芳香精油全球發展協會-芳香療法推廣顧問
● 2022-11-01~2024-12-31 向日芳舟 主理人 桃園市中壢區
1. 芳香療法教育推廣
2. 芳療紓壓課程企業講座
3. 芳療基礎保養品手作課程>>
專長：
1. 芳香療法教育推廣
2. 芳療紓壓課程企業講座
3. 芳療基礎保養品手作課程>>
曾任歐萊德國際股份有限公司十年，擅長品牌國際市場拓銷並具備專業髮膚保養知能。取得國際NAHA/IFPA高階芳療師證照，具備芳療專業，熟悉精油/純露/植物油應用，並熟悉芳療全身肩頸淋巴按摩、頭部舒壓按摩、足部視問診技巧，擅長透過五感體驗帶領學員體驗芳療融入於生活，營造生活幸福感。
擁有證照：
西元2020年 NAHA美國國家整體芳療協會-專業認證西元2020年 INHA美國國際自然療法師協會-專業認證西元2020年 IFPA英國國際協會專業芳香療法師聯盟-專業認證西元2020年 GTi英國美容師公會認證芳療師西元2020年 中華芳香精油全球發展協會認證芳療師
建置中
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