桃園市新楊平社大 113-秋季班 ㊣養生瑜珈初級
招生人數：25人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
男女老少，不分年齡限制。但，若有特殊的疾病或當日身體不適，請事先告知。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊、毛巾
課前提早一小時進食
上課會用甚麼方式進行呢?
課前提早一小時進食
暖身、瑜珈動作、按摩、深度放鬆、呼吸冥想
講師示範、實際操作與課程內容講解，個別指導及反覆練習
評量方式
講師示範、實際操作與課程內容講解，個別指導及反覆練習
出席率40%、上課態度30%、實際操作30%
課程簡介
課程相關照片
現今科技文明，病痛愈多，瑜珈除了伸展及呼吸法基礎外，將中、西醫及 古印度阿育吠陀理論帶入瑜珈，讓身體的不協調導正，促使身體得以平衡，喚醒身心靈調和，並秉持瑜珈信念和專業瑜珈教學態度，助人身體健康，遠離病痛，疾病自然痊癒。
課程目標
1、讓身體不適的人也能走進教室，藉由瑜珈來調和身體，遠離藥物。
2、在呼吸法及體位法進行的同時，使全身血管、經絡疏通，幫助毒素代謝，喚醒身.心.靈的調和，疾病自然痊癒。
3、協助學生調整體能，美化曲線，增強免疫系統，釋放壓力，幫助情緒穩定。
參考書目
2、在呼吸法及體位法進行的同時，使全身血管、經絡疏通，幫助毒素代謝，喚醒身.心.靈的調和，疾病自然痊癒。
3、協助學生調整體能，美化曲線，增強免疫系統，釋放壓力，幫助情緒穩定。
除自編課程內容外，參考書目:
瑜珈經 (沙及難陀大師講述，陳景圓譯)
真原醫 (楊定一著 )
圖解人體地圖 (松村 讓兒 著 )
反射區按摩全書 (芭芭拉.昆茲及凱文.昆茲 和著)
人體自癒療法 (黃木村 著）
療癒瑜珈解剖書 （Judy 著）
人體解剖學 (竹內休二 著)
中醫經絡學 (清河新藏 著)
數位教材連結
瑜珈經 (沙及難陀大師講述，陳景圓譯)
真原醫 (楊定一著 )
圖解人體地圖 (松村 讓兒 著 )
反射區按摩全書 (芭芭拉.昆茲及凱文.昆茲 和著)
人體自癒療法 (黃木村 著）
療癒瑜珈解剖書 （Judy 著）
人體解剖學 (竹內休二 著)
中醫經絡學 (清河新藏 著)
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
自備瑜珈墊
課程大綱
講師介紹
新楊平社區大學 養生瑜珈講師
平鎮長青學苑 養生瑜珈講師
新生醫護管理專科學校 瑜珈社團指導老師
台灣 TDK 專任瑜珈講師
台灣 巴斯夫 專任瑜珈講師
婷婷舞蹈中心 專任瑜珈教師
頭湖里社區 專任瑜珈講師
金龍社區發展協會 瑜珈講師
四維社區發展協會 瑜伽講師
楊明國中專任 瑜珈講師
養生瑜珈 個別講師
永寧里社區 瑜珈講師
永揚社區發展協會瑜珈講師
簡介：
平鎮長青學苑 養生瑜珈講師
新生醫護管理專科學校 瑜珈社團指導老師
台灣 TDK 專任瑜珈講師
台灣 巴斯夫 專任瑜珈講師
婷婷舞蹈中心 專任瑜珈教師
頭湖里社區 專任瑜珈講師
金龍社區發展協會 瑜珈講師
四維社區發展協會 瑜伽講師
楊明國中專任 瑜珈講師
養生瑜珈 個別講師
永寧里社區 瑜珈講師
永揚社區發展協會瑜珈講師
新楊平社區大學、平鎮長青學苑、昱驊養生瑜珈、台灣巴斯夫、永光化學、龍潭女子監獄毒品勒戒所、中華電信研究所、東森戀戀溫泉健身房、新生醫護管理專科學校、景碩科技、
台灣TDK、婷婷舞蹈教室、金龍社區發展協會、四維社區發展協會，頭湖里社區、永揚社區發展協會、國、中小學教師瑜珈課程
專長：
台灣TDK、婷婷舞蹈教室、金龍社區發展協會、四維社區發展協會，頭湖里社區、永揚社區發展協會、國、中小學教師瑜珈課程
瑜珈體位法與病理研究紓壓解析
瑜珈課程編排
致力於身體發揮自癒能力功效
擁有證照：
瑜珈課程編排
致力於身體發揮自癒能力功效
西元2006年 中民國瑜珈協會瑜珈導師班證書西元2016年 台灣師範大學非正規課程認證西元2019年 台灣師範大學非正規課程認證西元2018年 高齡者初級運動健康指導員證照西元2022年 客語能力合格證書 - 初級認證西元2022年 客語能力合格證書 - 中高級認證西元2022年 台灣師範大學非正規課程認證
西元2021年 110年桃園市成人教育師鐸獎西元2016年 新楊平社區大學105年度教師評鑑為優良教師西元2017年 新楊平社區大學106年度教師評鑑為優良教師西元2018年 新楊平社區大學107年度教師評鑑為優良教師西元2019年 新楊平社區大學108年度教師評鑑為優良教師西元2020年 新楊平社區大學109年度教師評鑑為優良教師第一名西元2021年 110年度桃園市社區大學成人教育師鐸獎西元2023年 新楊平社區大學112年度優良教師西元2023年 平鎮區長青學苑112年度優良教師西元2023年 新楊平社區大學112年度評鑑為優良教師西元2024年 新楊平社區大學113年度評鑑為優良教師-特優
建置中
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