台北市大安社大 111-春季班 G1111AD011 ◎銀光閃耀-樂齡生命故事花園

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2022-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 2點30分~5點10分
 上課地點:台北市私立金甌女子高級中學
 上課地址: 臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
想要享受生活與分享的樂齡族。不需繪畫基礎、願意分享故事、傾聽尊重他人。
 需要準備的工具/軟體?
筆、筆記本、輕鬆的服裝、愉快的心情
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、 案例討論與心得(經驗)分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
出缺席率30%、實體作品30%、課堂討論10%、團體活動10%、學習態度10%、心得分享10%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
本課程結合三位不同專長講師協同教學,讓大家在悠閒的午後,輕鬆學習熟齡健康管理知識、分享生命敘事、繪本賞析創作中,陪伴學員共學共樂,在各種況味的故事裡,肯定生命的意義,一起為生命花園灌溉和煦與幸福。
 課程目標
本課程結合三位不同專長講師協同教學,透過在地老化一系列的課程內容,教導社區民眾輕鬆學習熟齡健康管理知識、分享生命敘事及繪本賞析創作,課程中一同陪伴學員共學共樂,一起為生命花園灌溉和煦與幸福,以回應高齡友善城市之政策。
 參考書目
《心塵微光:生命故事書》,鄭美里/編, 開學出版(2014);其他文章視主題由講師提供。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 0 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
500
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
畫材開學後由班級統一訂購,每人約NT$400元(多退少補)

課程大綱
第一週相見歡課程介紹,學員認識活動,重點複習
第二週運動安全運動的故事;安全第一,自我保護又助人
第三週運動生理1有在運動嗎?更了解身體,運動效果才好
第四週運動生理2輕鬆學會:有氧無氧、運動強度
第五週糖與健康1小時候吃的糖與身體裡的糖,有甚麼關係?
第六週糖與健康2怎麼做運動,血糖才能控制好?
第七週心肺功能1爬山的故事;喜歡爬山,高山症狀要知道
第八週心肺功能2心肺功能好壞?提高心肺功能的有效運動
第九週影片解析心得分享,深入探討,複習所學
第十週名字與五官的故事從名字和五官的故事,回顧我們的出生和家族的故事
第十一週物與情1物件不只是物件,它是情感、關係、祝福、地方…的註記
第十二週物與情2訪問家人,聊一聊她/他最鍾愛的記憶物件
第十三週物與情3影片賞析與討論
第十四週味蕾的記憶1飲食牽動生命中深層的記憶,從飲食回顧原生家庭的記憶和影響
第十五週味蕾的記憶2從飲食帶來的異文化接觸,聊聊生命中遇見的相異、衝擊和融合
第十六週大自然母親(戶外課)踏青、採集、說故事
第十七週大自然與我看見大自然在生命中的存在、滋養和意義
第十八週自然的饗宴藉由植物進行五感練習,做期末交換禮物

講師介紹

郭哲誠 講師  郭哲誠 講師  郭哲誠 講師   郭哲誠 講師

 現職:
成功老年學院 執行長
國立台北護理健康大學 推廣教育中心/樂齡大學  講師
大安、松山、中正、淡水社區大學 老化與健康課程  講師
臺北市健康服務中心/社會局/市立聯合醫院 樂齡講師
 簡介:
美國北卡羅來納州大學格林斯堡分校 老年學碩士
美國國家老年學榮譽學會 會員
出版:銀向成功:銀髮族的健康銀行/德威國際、銀髮族的幸福生活指南(大陸簡體版)
學歷:高雄醫學院公共衛生系畢業、美國北卡羅來納州大學 老年學研究所碩士
受邀: 經濟部、交通部、水利署、環保署、市政府、文化局、警廣、台北廣播電台、市立聯合醫院、金研院、企業團體、扶輪社、紳士協會、大專院校、樂齡中心
 專長:
預防醫學、養生保健、成功老化、退休生活規劃
 得獎/擔任評審:
2014年教育部樂齡教育奉獻獎 教學優良獎
2014年臺北市社區大學優良課程 特優課程
2013年臺北市教育局學習型城市 成人教學楷模
2013年財團法人中衛發展中心『Let’s看見老不休』微電影暨短篇故事徵選活動 評審
 落格(Blog):
http://agingwell.pixnet.net/blog
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/%E6%88%90%E5%8A%9F%E8%80%81%E5%B9%B4%E5%AD%B8%E9%99%A2-489237278519180/

鄭美里 講師  鄭美里 講師  鄭美里 講師   鄭美里 講師

 現職:
現任大安、萬華、林口、新莊、新店崇光社大講師
 簡介:
曾任中時人間副刊編輯、女書文化出版主編、板橋社大講師
 專長:
專於採訪、寫作、編輯、企劃、研究、教學、演講、主持
 落格(Blog):
http://blog.xuite.net/monisha.ch/starclass
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/meili.zheng3

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