桃園市蘆山園社大 108-秋季班 1082C5035 社交舞初級-活力三步吉魯巴

 招生人數:25人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2019-09-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:光明國小
 上課地址: 蘆竹區南昌路255號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
準備舞鞋可代購
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講說、現場示範。
 評量方式
心得報告及參加展演

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
「樂在學習,關心他人」。

快樂的學習流行社交舞,懂得關心他人,增進良好的人際互動、提升自我社
交禮儀。
 課程目標
1. 經由律動、舞蹈動作增加肌力,耐力,心肺功能,達到健康體魄
2. 藉由音樂,學習正確的舞姿與觀念,美化儀態、舒緩情緒壓力,有效提昇自
我生活品質
 參考書目
書名:中國科學技術大學體育系列教材:社交舞與健康

作者: 李海英


出版社: 中國科學技術大學出版社

出版日期:2007-10-01

ISBN:9787312021206

頁碼:114
 數位教材連結
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 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡1.課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對 2.吉魯巴發展歷程介紹
3.閉式開步→右至左換位→左至右換位→連結步
第二週1.吉魯巴音樂介紹 2.側行步如何表現1.吉魯巴音樂介紹
音 節 2/4 拍,即每小節有 2 拍,每小節的強拍(重音) 落在第 1 拍
2.前進三步前點後點前點 後退三步後點前點後點→右至左換位→左至右換位
第三週1.吉魯巴音樂介紹2.當肩碰肩加上背後換手時1.吉魯巴音樂介紹-認識不同的吉魯巴,歌曲 2.連結步→肩碰肩→左至右換位→背後換手 →連結步
第四週1.吉魯巴音樂節秦介紹2.如何運用雙手的變化增加三步吉魯巴的花步1.體驗吉魯巴的節奏表現在花步中
2.雙手繞圈→雙手高舉轉女士右轉左轉及左轉右轉
第五週1.吉魯巴音樂 2.纏繞步1.吉魯巴音樂介紹
三步 ( 6拍 ):踏 ( 2 拍 )、踏 ( 2 拍 )、後推 ( 2 拍 )
2.連結步→纏繞步→男女同時右轉轉向後→男女同時左轉轉向前纏繞解開纏繞→女左自轉
第六週1.跳好三步吉魯巴的技巧 2.男女如何自已左自轉1.跳好三步吉魯巴的技巧-如何運用膝蓋的彈性表現出三步吉魯巴的特色
2.男左自轉→左至右換位→連結步→男左轉右手繞頭→女左轉右手繞頭
第七週1.跳好三步吉魯巴的技巧 2.外走三步加三步內輚1.跳好三步吉魯巴的技巧 -
舞伴如何運用雙手SIGN〈暗示〉帶領
2.肩碰肩→男女外走三步拍手→男女內轉,腳前點→牽手退點→左至右換位→連結步
第八週1.跳好三步吉魯巴的技巧 2.如何運用滑輪步創造出美麗的花步`1.跳好三步吉魯巴的技巧 -如何表現力道
表現力道應注意點著的腳,臀部下方大腿後面的肌肉要用力,似拉丁舞的跳法2.男前前三角步點女前進四步靠右腰點 →男前三角步退點女退後三角步前前點 →女右至左換位`
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週1.跳好三步吉魯巴的技巧 2.停走步(擋肩)1.跳好三步吉魯巴的技巧 -身體的伸展要點 2.停走步(擋肩) →女右轉三步點→左至右換位→連結步
第十一週1.跳好三步吉魯巴的技巧 2.如何運用雙手不放跳出美麗的花步(二)1.跳好三步吉魯巴的技巧
-二者之間的空間控制
2.女雙手不放→右至左換位→左至右換位女雙手不放女雙手不放→左轉點→右轉回
第十二週1.表演舞碼排練 2.如何運用雙手不放跳出美麗的花步(二)1.表演舞碼排練 2.女雙手不放→右至左換位→背對背走至男左側→背對背走至男右側→男放右手解開→左至右換位→連結步
第十三週1.表演舞碼排練 2.如何運用雙手不放跳出美麗的花步(三)1.表演舞碼排練 2.女雙手不放→右至左換位維莎維妮舞姿 →女左轉四步點(男放右手) 男換接右手
第十四週1.表演舞碼排練 2.甜心步1.表演舞碼排練 2.拉女至前溜冰舞姿(甜心步)→左右換位結束→二次菱形步點
第十五週1.表演舞碼排練 2.對稱的美-雙手套男女的頭1.表演舞碼排練 2.雙手不放→套男女頭→纏著右手→逆時針二次三步點→牽手三步點→左右換位
第十六週1.表演舞碼排練 2.面對面的簡易跳法1.表演舞碼排練 2.女雙手不放→踏前點→踏後點(靠右腰及靠左腰) 3.表演舞碼排練表演衣服確定 4.參加人員確定
第十七週1.節日公益表演 2.練習表演舞碼1.節日公益表演 2.練習表演舞碼
第十八週成果展準備週各班教學觀摩及成果發表

講師介紹

徐金燕 講師  徐金燕 講師  徐金燕 講師   徐金燕 講師

 現職:
桃園市蘆竹區體育運動舞蹈協會理事長
桃園市蘆竹區體育會運動舞蹈委員會總幹事
南崁國小國標社社團老師
南崁國小退休老師
 簡介:
1曾代表國家至日本參加公開賽,參加總統盃獲第一名,公教盃業餘第一名,99年代表桃園縣參加全運會運動舞蹈獲95年第二名及97年第三名及99年第一名佳績
2.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判
3.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練
4.舞蹈教學二十年以上經驗
 專長:
國際標準舞、社交舞、土風舞、兒童國標、特殊教育及輔導、康輔人員、帶動唱
 擁有證照:
中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練101體總輔字第1010001081號
中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判101體總輔字第1010001082號
桃園縣國際標準舞教練証
社交舞教練証
土風舞教練証
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