台北市中山社大 111-秋季班 1112A1049 回米樂舞聚─身心靈自我調適

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-25973371
 上課日期:2022-09-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:稻江護家
 上課地址: 臺北市中山區新生北路3段55號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
18歲以上不限性別的成年人,能自主活動,喜歡音樂與舞蹈,樂於探索生活的各種聲音,以身心靈整體健康為生活目標。
 需要準備的工具/軟體?
請穿著方便活動的服裝,瑜伽墊及大毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動,影片研討,主題探討,心得分享等
 評量方式
團體互動 20%
出席率 50%
學習態度 30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
在這堂課當中,我們將一同探討身心靈的三個層面
1. 首先,在身體的層面,透過課程中老師設計的一些簡單動作,你將可以輕鬆愉快的,把自己長期因為種種壓力累積,造成的身體僵硬及酸痛釋放,恢復身體的活力,達到身體回春。
2. 接著,我們將從生活的各種關係中呈現的整體流動,覺察自己與他人互動時的能量狀態,找到身心靈平衡之道。
3. 最後,老師將引導大家一起以喜悅的聲音能量,透過唱頌來為自己及全世界送出祝福之聲。
 課程目標
1. 我們生活在一個充滿各種聲音的世界。從我們身心靈的整體健康,到家庭和諧,甚至到整體社會,其實都是一種聲音能量流動的過程。
2. 透過對於聲音的了解,可以有機會掌握自己的身心健康,以及家庭幸福到創造豐盛的人生體驗,讓身體及心靈愈來愈合一。
 參考書目
理論架構部分參考書籍:
聲音療法的七大秘密 作者:強納森高曼 生命濳能出版社
量子力學與混沌理論的人生十二堂課 作者:林文欣 八方出版社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2400 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週什麼是身心靈自我調適認識身體,情緒,能量在身體如何產生作用
身心靈的成長在自己生命的過程
瞭解身體,情緒,能量是在自己生命過程中的成長過程,需要同步培養良好的認知及行為模式,藉以達到身心靈平衡提昇。享受幸福的人生。
第二週一切都是振動頻率聲音的各種實驗,認識這個世界是物質與能量的轉換過程。
第三週聲音創造世界聲音如何創造世界,瞭解聲音能量與現實世界的互動關係。
第四週聲音的頻率共振什麼是頻率共振,瞭解聲音共振與生活上發生的事的關聯。
第五週聽不見的聲音認識生活中的各種聲音能量,聽的見與聽不見的聲音與生活如何對身心健康產生影響。
第六週聲音的陰與陽聲音的能量如何運作陰陽平衡,瞭解聲音能量與陰陽關係。
第七週聲音與腦波(一)認識各種腦波頻率,在身心健康上的影響,瞭解生活上影響腦波的各種聲音,作為身心保健的聲音選擇依據。
第八週聲音與腦波(二)如何善用聲音調節腦波,能選擇並善用音樂調節腦波,應用於生活中。
第九週公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週自己的聲音覺察自己的聲音與身心的關聯,自己的聲音是創造生命故事的關鍵,想要擁有幸福快樂的人生,瞭解自己的聲音,成為自己聲音的主人非常重要。
第十一週聲音療法的各種應用(一)淺談雙耳波差音樂與432HZ,瞭解現今在聲音療法上使用的腦波調節音樂,並學習如何應用。
第十二週聲音療法的各種應用(二)認識體感共振音樂,瞭解體感共振音樂與身心健康的應用。
第十三週聲音療法的各種應用(三)不同文化音樂風格,對於身心情緒及能量的影響,認識各種音樂對身心的影響,能瞭解如何選擇合適音樂與身心應用。
第十四週聲音療法的各種應用(四)什麼是有意識的發聲,如何進行有意識發聲的聲音療法,能在生活上自主進行有意識的發聲,提昇身心靈能量。
第十五週聲音療法的各種應用(五)認識大自然音樂及植物頻率音樂,能善用大自然的聲音與植物音樂調適身心靈能量。
第十六週歌曲對於身心靈的影響從聲音、音樂到歌曲,不同層次的聲音頻率組合對健康的整體影響。認識歌曲的整體內容,影響整體生活的各種層面,學習選擇對自己身心靈提昇的音樂及歌曲。
第十七週聲音傳愛零極限從自己的聲音開始創造一個愛與幸福的世界,學習時時刻刻利用自己的聲音,創造從自己開始擴展的幸福世界。同時每一個聲音,都是送給世界的一個愛的禮物。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

徐苡榛 講師  徐苡榛 講師  徐苡榛 講師   徐苡榛 講師

 現職:
“聲音傳愛實驗行動” 發起人(2009起公益活動)
“音愉家”音樂聲音應用研究室 負責人
“回米生活美學藝術”負責人

音愉家頻道:https://www.youtube.com/channel/UCF8AHk7ABZSEnx-pAo5DbLA
Podcast 音愉家頻道
 簡介:
● 1990-08-01~2001-08-01 桃園市青溪國中 音樂專任教師 桃園市青溪國中 音樂專任教師>>
● 2001-08-01~2003-07-31 桃園市龍興國中 教師 桃園市龍興國中 音樂專任教師>>
自幼學習舞蹈,曾任國中音樂教師十三年,因自身健康因素,投入自然醫學聲音療癒研究,曾在康寧醫院及多所醫療院所協助量子檢測及身心健康諮詢等,目前自己創作能量音樂,並結合肢體活動、舞蹈、發聲唱頌與冥想引導,2008年起,在二岸各地及其他國家開課。
2021年開始製作自己的Podcast 及YT“
 專長:
心靈冥想音樂創作,植物頻率音樂創作,體感共振音樂創作
體感音樂設備與能量共振音樂,應用於身體健康恢復與心靈安定
應用聲音能量共振,與身心靈健康到家庭與社會和諧的關係
 擁有證照:
西元2004年   2004 Springfields jAromatherapy芳香療法證書一至三階 西元2005年   英國催眠師協會認證NLP執行師西元2005年   英國催眠師協會認證催眠師
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/kevyangel

潘貞蒨 講師  潘貞蒨 講師  潘貞蒨 講師   潘貞蒨 講師

 現職:
惟方都更事業服股份有限公司經理
台北市危老重建推動師
艾不老協會袐書長
竺趣生活藝術中心創辦人
 簡介:
● 2005-09-01~2008-10-31 財團法人中國生產力中心 執行顧問 台灣 經濟部商業司 「活化地方商業環境-行動服務計畫」期滿商圈行銷活動
經濟部中小企業處『育成中心專案管理執行計畫』>>
● 1999-01-01~2003-12-31 中華國區域產業經濟振興協會 企劃專員 南投/日本神戶 九二一災區南投國姓鄉福龜村重建 日本神戶阪神地震長田災區重建參與>>
● 1995-09-01~1998-12-31 中衛發展中心 副管理師 台灣 經濟部商業司國內商店街開發推動計畫-大溪和平
 專長:
社區營造/商店街開發推動/地方產業行銷/系統排列帶領
 擁有證照:
西元2020年   台北市危老重建推動師

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