台北市中山社大 111-秋季班 1112A1049 回米樂舞聚─身心靈自我調適
招生人數：25人
招生狀態：招生中
連絡電話：02-25973371
課前資訊
這門課適合誰?
18歲以上不限性別的成年人，能自主活動，喜歡音樂與舞蹈，樂於探索生活的各種聲音，以身心靈整體健康為生活目標。
需要準備的工具/軟體?
請穿著方便活動的服裝，瑜伽墊及大毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動，影片研討，主題探討，心得分享等
評量方式
團體互動 20%
出席率 50%
學習態度 30%
出席率 50%
學習態度 30%
課程簡介
課程相關照片
在這堂課當中，我們將一同探討身心靈的三個層面
1. 首先，在身體的層面，透過課程中老師設計的一些簡單動作，你將可以輕鬆愉快的，把自己長期因為種種壓力累積，造成的身體僵硬及酸痛釋放，恢復身體的活力，達到身體回春。
2. 接著，我們將從生活的各種關係中呈現的整體流動，覺察自己與他人互動時的能量狀態，找到身心靈平衡之道。
3. 最後，老師將引導大家一起以喜悅的聲音能量，透過唱頌來為自己及全世界送出祝福之聲。
課程目標
1. 首先，在身體的層面，透過課程中老師設計的一些簡單動作，你將可以輕鬆愉快的，把自己長期因為種種壓力累積，造成的身體僵硬及酸痛釋放，恢復身體的活力，達到身體回春。
2. 接著，我們將從生活的各種關係中呈現的整體流動，覺察自己與他人互動時的能量狀態，找到身心靈平衡之道。
3. 最後，老師將引導大家一起以喜悅的聲音能量，透過唱頌來為自己及全世界送出祝福之聲。
1. 我們生活在一個充滿各種聲音的世界。從我們身心靈的整體健康，到家庭和諧，甚至到整體社會，其實都是一種聲音能量流動的過程。
2. 透過對於聲音的了解，可以有機會掌握自己的身心健康，以及家庭幸福到創造豐盛的人生體驗，讓身體及心靈愈來愈合一。
參考書目
2. 透過對於聲音的了解，可以有機會掌握自己的身心健康，以及家庭幸福到創造豐盛的人生體驗，讓身體及心靈愈來愈合一。
理論架構部分參考書籍：
聲音療法的七大秘密 作者：強納森高曼 生命濳能出版社
量子力學與混沌理論的人生十二堂課 作者：林文欣 八方出版社
數位教材連結
聲音療法的七大秘密 作者：強納森高曼 生命濳能出版社
量子力學與混沌理論的人生十二堂課 作者：林文欣 八方出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2400 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 什麼是身心靈自我調適 | 認識身體，情緒，能量在身體如何產生作用 身心靈的成長在自己生命的過程 瞭解身體，情緒，能量是在自己生命過程中的成長過程，需要同步培養良好的認知及行為模式，藉以達到身心靈平衡提昇。享受幸福的人生。 |
| 第二週 | 一切都是振動頻率 | 聲音的各種實驗，認識這個世界是物質與能量的轉換過程。 |
| 第三週 | 聲音創造世界 | 聲音如何創造世界，瞭解聲音能量與現實世界的互動關係。 |
| 第四週 | 聲音的頻率共振 | 什麼是頻率共振，瞭解聲音共振與生活上發生的事的關聯。 |
| 第五週 | 聽不見的聲音 | 認識生活中的各種聲音能量，聽的見與聽不見的聲音與生活如何對身心健康產生影響。 |
| 第六週 | 聲音的陰與陽 | 聲音的能量如何運作陰陽平衡，瞭解聲音能量與陰陽關係。 |
| 第七週 | 聲音與腦波(一) | 認識各種腦波頻率，在身心健康上的影響，瞭解生活上影響腦波的各種聲音，作為身心保健的聲音選擇依據。 |
| 第八週 | 聲音與腦波(二) | 如何善用聲音調節腦波，能選擇並善用音樂調節腦波，應用於生活中。 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 自己的聲音 | 覺察自己的聲音與身心的關聯，自己的聲音是創造生命故事的關鍵，想要擁有幸福快樂的人生，瞭解自己的聲音，成為自己聲音的主人非常重要。 |
| 第十一週 | 聲音療法的各種應用(一) | 淺談雙耳波差音樂與432HZ，瞭解現今在聲音療法上使用的腦波調節音樂，並學習如何應用。 |
| 第十二週 | 聲音療法的各種應用(二) | 認識體感共振音樂，瞭解體感共振音樂與身心健康的應用。 |
| 第十三週 | 聲音療法的各種應用(三) | 不同文化音樂風格，對於身心情緒及能量的影響，認識各種音樂對身心的影響，能瞭解如何選擇合適音樂與身心應用。 |
| 第十四週 | 聲音療法的各種應用(四) | 什麼是有意識的發聲，如何進行有意識發聲的聲音療法，能在生活上自主進行有意識的發聲，提昇身心靈能量。 |
| 第十五週 | 聲音療法的各種應用(五) | 認識大自然音樂及植物頻率音樂，能善用大自然的聲音與植物音樂調適身心靈能量。 |
| 第十六週 | 歌曲對於身心靈的影響 | 從聲音、音樂到歌曲，不同層次的聲音頻率組合對健康的整體影響。認識歌曲的整體內容，影響整體生活的各種層面，學習選擇對自己身心靈提昇的音樂及歌曲。 |
| 第十七週 | 聲音傳愛零極限 | 從自己的聲音開始創造一個愛與幸福的世界，學習時時刻刻利用自己的聲音，創造從自己開始擴展的幸福世界。同時每一個聲音，都是送給世界的一個愛的禮物。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
徐苡榛 講師
“聲音傳愛實驗行動” 發起人（2009起公益活動）
“音愉家”音樂聲音應用研究室 負責人
“回米生活美學藝術”負責人
音愉家頻道：https://www.youtube.com/channel/UCF8AHk7ABZSEnx-pAo5DbLA
Podcast 音愉家頻道
簡介：
“音愉家”音樂聲音應用研究室 負責人
“回米生活美學藝術”負責人
音愉家頻道：https://www.youtube.com/channel/UCF8AHk7ABZSEnx-pAo5DbLA
Podcast 音愉家頻道
● 1990-08-01~2001-08-01 桃園市青溪國中 音樂專任教師 桃園市青溪國中 音樂專任教師>>
● 2001-08-01~2003-07-31 桃園市龍興國中 教師 桃園市龍興國中 音樂專任教師>>
自幼學習舞蹈，曾任國中音樂教師十三年，因自身健康因素，投入自然醫學聲音療癒研究，曾在康寧醫院及多所醫療院所協助量子檢測及身心健康諮詢等，目前自己創作能量音樂，並結合肢體活動、舞蹈、發聲唱頌與冥想引導，2008年起，在二岸各地及其他國家開課。
2021年開始製作自己的Podcast 及YT“
●
專長：
● 2001-08-01~2003-07-31 桃園市龍興國中 教師 桃園市龍興國中 音樂專任教師>>
自幼學習舞蹈，曾任國中音樂教師十三年，因自身健康因素，投入自然醫學聲音療癒研究，曾在康寧醫院及多所醫療院所協助量子檢測及身心健康諮詢等，目前自己創作能量音樂，並結合肢體活動、舞蹈、發聲唱頌與冥想引導，2008年起，在二岸各地及其他國家開課。
2021年開始製作自己的Podcast 及YT“
●
心靈冥想音樂創作，植物頻率音樂創作，體感共振音樂創作
體感音樂設備與能量共振音樂，應用於身體健康恢復與心靈安定
應用聲音能量共振，與身心靈健康到家庭與社會和諧的關係
擁有證照：
體感音樂設備與能量共振音樂，應用於身體健康恢復與心靈安定
應用聲音能量共振，與身心靈健康到家庭與社會和諧的關係
西元2004年 2004 Springfields jAromatherapy芳香療法證書一至三階 西元2005年 英國催眠師協會認證NLP執行師西元2005年 英國催眠師協會認證催眠師
https://www.facebook.com/kevyangel
惟方都更事業服股份有限公司經理
台北市危老重建推動師
艾不老協會袐書長
竺趣生活藝術中心創辦人
簡介：
台北市危老重建推動師
艾不老協會袐書長
竺趣生活藝術中心創辦人
● 2005-09-01~2008-10-31 財團法人中國生產力中心 執行顧問 台灣 經濟部商業司 「活化地方商業環境－行動服務計畫」期滿商圈行銷活動
經濟部中小企業處『育成中心專案管理執行計畫』>>
● 1999-01-01~2003-12-31 中華國區域產業經濟振興協會 企劃專員 南投/日本神戶 九二一災區南投國姓鄉福龜村重建 日本神戶阪神地震長田災區重建參與>>
● 1995-09-01~1998-12-31 中衛發展中心 副管理師 台灣 經濟部商業司國內商店街開發推動計畫－大溪和平
專長：
經濟部中小企業處『育成中心專案管理執行計畫』>>
● 1999-01-01~2003-12-31 中華國區域產業經濟振興協會 企劃專員 南投/日本神戶 九二一災區南投國姓鄉福龜村重建 日本神戶阪神地震長田災區重建參與>>
● 1995-09-01~1998-12-31 中衛發展中心 副管理師 台灣 經濟部商業司國內商店街開發推動計畫－大溪和平
社區營造/商店街開發推動/地方產業行銷/系統排列帶領
擁有證照：
西元2020年 台北市危老重建推動師
