第一週 | 健康美味義大利菜(1) | 課堂講解: 橄欖油品油 Oil Tasting, 第一主菜 Primo: 白醬滑蛋大寬麵 Tagliatelle Carbonara, 副菜 Contorno: 蘋果沙拉 |
第二週 | 健康美味義大利菜(2) | 課堂講解: 地中海飲食 Mediterranean Diet, 第一主菜 Primo: 肉醬義大利麵 Fusilli alla Bolognese, 副菜 Contorno: 摩洛哥甜橙沙拉 Moroccan Orange Salad with Cinnamon , 葡萄酒:義大利 DOCG 香緹 Chianti Classico 紅酒 |
第三週 | 建康美味義大利菜(3) | 飲料: 義式咖啡 Espresso, 課堂講解: 義大利咖啡, 第一主菜 Primo: 米蘭燉飯 Risotto alla Milanese , 副菜 Contorno: 焗烤蔬菜 |
第四週 | 建康美味義大利菜(4) | 課堂講解:義大利麵 第一主菜 Primo: 鯷魚青醬直麵 spaghetti al pesto genovese e acciughe 副菜 Contorno: 義式烘蛋 Fritata |
第五週 | 浪漫奢華法國菜(1) | 沙丁魚義大利麵 Fusilli à la Sardine 勃根地紅酒燉肉 (boeuf bourguignon) 葡萄酒 Vino: 法國 波爾多 Bordeaux 紅酒酒 |
第六週 | 浪漫奢華法國菜(2) | 蘋果燉肉 Poulet au Cidre 香辣茄醬筆管麵 Penne arrabbiata a l'aubergine |
第七週 | 浪漫奢華法國菜(3) | 尼斯沙拉 Salad Niçoise 法式深焙咖啡: French Roast 咖哩炒飯 riz frit aux crevettes et au porc |
第八週 | 浪漫奢華法國菜(4) | 摩洛哥鷹嘴豆蔬菜湯 Moroccan veggie soup with chickpea 紅椒咖哩烤雞 Poulet Roti au Paprika |