114-春季班 瑜珈-週二班
招生人數：30人
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
否
課程相關費用
學分費
2 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 |
講師介紹
柯昭如 講師
心意識瑜伽風瑜伽及彼拉提斯指導老師
簡介：
曾任新竹市社教館瑜伽老師
曾任救國團彼拉提斯及瑜伽老師
現任新竹市社服中心彼拉提斯及瑜伽老師
現任心意識瑜伽風瑜伽老師
現任櫻之會館彼拉提斯老師
現任新竹縣市社區及學校瑜伽及彼拉提斯老師
專長：
曾任救國團彼拉提斯及瑜伽老師
現任新竹市社服中心彼拉提斯及瑜伽老師
現任心意識瑜伽風瑜伽老師
現任櫻之會館彼拉提斯老師
現任新竹縣市社區及學校瑜伽及彼拉提斯老師
體位法及核心訓練，藉此增加肌肉強度及靈活度進而達到體態的調整及雕塑，並改善因不良姿勢造成的身體不適。
