台北市松山社大 109-春季班 1091C7018-6 陳氏太極拳二路,炮捶

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2020-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
需有一點太極拳基礎
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
親身示範應用講解
 評量方式
出席率 40%、上課表現 30%、成果展示 30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
教學循序漸進培養鍛練太極拳正確的觀念,身體方面達到養身增進健康。
 課程目標
學習二路拳,應在練好陳氏太極拳老架一路的基礎上,突破去僵求柔的階段,達到周身相隨,全身一動無有不動,內外結合,放鬆沉穩,勁力完整,呼吸與動作協調一致,陳氏太極拳老架二路,亦稱炮捶,以剛為主,剛中寓柔,震腳發力,閃展騰挪,竄蹦跳躍,鬆活彈抖.
 參考書目
 數位教材連結
http://taichi84.pixnet.net/blog
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1.炮捶起勢 2.金剛搗碓 ~5.單鞭熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第二週6.搬攬捶 7.護心捶 8.斜行拗步熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第三週9.煞腰壓肘拳~12.金鋼搗碓熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第四週13.庇身捶~16.翻花舞袖熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第五週17.掩手紅捶~20.高探馬熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第六週21.雲手~25.連珠炮三熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第七週26.倒騎麟~31.掩手紅捶熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第八週32.轉身六合~36.右裹鞭炮二熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第九週公民週1111111111111
第十週37.獸頭勢~40.掩手紅捶熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十一週41.伏虎勢~44.左黃龍三攪水熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十二週45.左蹬一根~48.掩手紅捶熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十三週49.掃地腿~55.掩手紅捶熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十四週56.奪二肱一,57.奪二肱二熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十五週58.連珠炮~62.四頭炮熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十六週63.劈身捶~66.穿心肘熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十七週67.窩裡炮~71.炮捶收勢熱身,講解示範,操作練習,應用與實務講解
第十八週總複習熱身,講解示範,操作練習

講師介紹

林中奇 講師  林中奇 講師  林中奇 講師   林中奇 講師

 現職:
崇光社大太極拳講師
 簡介:
光武工專畢,喜好武術,師承黃英雄老師,習過傳統楊家太極拳,陳氏太極老架一路,陳氏太極老架二路砲錘,陳氏小架〈忽雷架〉,太極劍,太極刀,太極散手,鐵扇,八卦刀,蟠龍棍,小虎燕..
 專長:
電子修護@製圖
 落格(Blog):
http://taichi84.pixnet.net/blog
 臉書(Facebook):
建置中

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