桃園市中壢社大 108-秋季班 1082A2071 賽斯身心靈健康養生與修練

 招生人數:30人
 招生狀態:開課中
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2019-09-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:內壢復華教室(內壢國中附近)
 上課地址: 桃園市中壢區復華一街32號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無。
 需要準備的工具/軟體?
無。
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.身心靈講座。
2.閱讀書籍與討論。
3.身心靈影片欣賞及討論。
4.戶外教學及身心靈饗宴之旅。
 評量方式
學員出席率30%,學習成果30%,課堂討論20%,學習態度20%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
1.將身心靈健康觀念實用於健康及養生中。
2.將新時代的人生哲理應用於家庭之生活及情感交流中。
3.將新時代教育觀應用於家庭教育、親子教育中。
4.以賽斯身心靈之哲理改變自己,創造人生最大之價值完成。
 課程目標
1.以身心靈健康觀念滋養我們的心靈和身體,促進身心健康。
2.以新時代的人生哲理促進親子和家人的情感交流,讓每個家庭的幸福指數加分。
3.以新時代的教育觀改變自己、培育下一代,讓每個人活出生命的光彩。
4.以賽斯身心靈哲理及觀念改變學員的人生、促進家庭幸福,並逐步擴大至社會。
 參考書目
1.《自我覺察》賽斯文化出版 2018。
2.《調整心靈DNA》賽斯文化出版2014。
3.《尋找內在的桃花源》賽斯文化出版2015。
4.《歸零重新開始》賽斯文化出版2013。
 數位教材連結
無。
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 1000 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
購買書籍[一日一修練-春天日記、許添盛著],約300元。

課程大綱
第一週身心靈健康講座。1.中醫之情緒與健康之關係。
2.負面情緒之處理。
3.身心靈之健康飲食。
4.身心靈之健康運動。
5.身心靈之健康心理。
第二週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.世界越快、心則慢。
2.人生好玩最重要。
3.心態決定一切。
4.身體天生就是健康的。
第三週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.身體是思想的對等物。
2.外境是你的解脫法門。
3.培養生命的賭本。
4.請你給出這各相信。
第四週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.人越老越不重用嗎?
2.回到內心的小宇宙。
3.如何破除失敗的恐懼。
4.輕鬆點、永遠有希望。
第五週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.思想完美的做它們自己。
2.所有的存在都是有福的。
3.生命太深奧不可思議。
4.工作的真諦與壓力的釋放。
第六週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.自然的治療方法。
2.適度表達正當的攻擊性。
3.寧願真不要好。
4.打開孩子的天賦機制。
第七週戶外教學。1.出席賽斯基金會公益講座。
2.戶外森呼吸、釋放負面能量。
第八週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.不可能也許是可能的。
2.自我認可才有幸福感。
3.身心靈合一。
4.放鬆的藝術。
第九週公共論壇專題講座
第十週身心靈影片欣賞與討論。許添盛醫師身心靈公益演講影片。
第十一週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.品嘗受苦的另一種滋味。
2.干過去什麼事。
3.相信生命必有其意義。
4.收回你的擔心。
第十二週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.宇宙的確深具意義。
2.沒有邪惡除非你相信。
3.如何才能做自己。
4.任何難題皆有解答。
第十三週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.解決問題從溝通開始。
2.穿越痛苦需自我面對。
3.思想比物體還真實。
4.認同肉體的可貴。
第十四週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.對食物的正確概念。
2.你可以再更自責一點。
3.你相信遺傳嗎?
4.細察自己的思想與感受。
第十五週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.對生命的力量投降。
2.愛與不愛都是愛。
3.自然罪惡感的詮釋與利用。
4.肯定自我的價值。
第十六週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.超越臨終的痛苦。
2.壓抑的能量造成自體免疫疾病。
3.下定你的決心。
4.你所認為的是真的嗎?
第十七週閱讀與討論[一日一修練、春天日記]1.時間的價值。
2.輕鬆解決問題的方法。
3.直下承擔才能創造實相。
4.透視亞斯柏格與孩子教育。
第十八週結業典禮成果發表

講師介紹

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 擁有證照:
西元2015年   中國國家二級心理諮詢師西元2017年   財團法人新時代賽斯教育基金會二級心靈輔導師

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