台中市潭雅神社大 108-秋季班 1082T214 窈窕肚皮舞(進階)

 招生人數:20人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-09-17 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~8點50分
 上課地點:僑忠國小
 上課地址: 台中市潭子區中山路二段31號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
限女性,需有一定肚皮舞基礎。
 需要準備的工具/軟體?
穿著舒適好運動的衣服,可自備腰巾。
自備道具(紗巾、飄扇),或由班代統一購買。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師先講解動作要點並示範,並帶學員反覆練習,最後會把當期所教授的動作編排成一支舞碼展現成果。
 評量方式
按社大規定

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
透過學習肚皮舞,認識身體裡的每一塊可以律動的肌肉,並運用它,配合曲風特別的音樂,表現出女人獨有的柔媚與美麗,除了讓身體更健康,也讓女人學會更加愛自己及表現自己。
 課程目標
學會運用不同部位的肌肉,包括頭、肩、胸、腰、臀等,展現出肚皮舞的力與美。希望學員可以協調運用肢體,完整表達出一首舞碼的韻味。
學員完成此課程後,將能夠:
1. 運用身體不同部位的肌肉,展肚皮舞的力與美
2. 運用肢體完整地表達一首舞碼的韻味
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
若上課需使用道具體(如紗巾、飄扇),學員需自行購買

課程大綱
第一週基礎練習11. 暖身
2. 基礎動作複習:肩、胸、臀部、胯部及手部動作
第二週基礎練習21. 暖身
2. 基礎動作複習及延伸技巧:肩-轉肩、胸-轉胸、坐坐-轉胯、手部動作加上流動及shimmy
第三週基礎練習31. 暖身
2. 技巧動作教授及練習:蛇腰、倒蛇腰、Hagala及上下胯動作-轉胯
3. 將動作編成小組合練習流暢度
第四週基礎練習41. 暖身
2. 技巧動作教授及練習:複習,增加腹部動作
3. 小組合流動練習
第五週基礎練習51. 暖身
2. 技巧動作練習及複習:複習,增加轉圈練習(立轉、平轉)
3. 小組合流動練習
第六週基礎練習及舞碼教授11. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
第七週基礎練習及舞碼教授21. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
第八週舞碼教授11. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
第九週公民素養週參與社大辦公室安排之講座
第十週舞碼教授21. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
第十一週舞碼教授31. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
第十二週舞碼教授41. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
第十三週舞碼教授51. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
5. 修正細節動作
第十四週舞碼教授61. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
5. 加強情感表達部份
第十五週舞碼教授71. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
5. 編排隊型
第十六週舞碼教授81. 暖身
2. 技巧動作練習
3. 小組合練習
4. 舞碼教授
5. 編排隊型
第十七週舞碼教授9完整舞碼驗收
第十八週學習回顧與成果展示回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

黃郁雯 講師  黃郁雯 講師  黃郁雯 講師  黃郁雯 講師   黃郁雯 講師

 簡介:
漫舞舞蹈工作室團員
大墩社區大學肚皮舞老師
大坑社區大學肚皮舞老師
五權社區大學肚皮舞老師
 專長:
肚皮舞(傳統風格及使用相關道具,如紗巾、飄扇等)

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