新竹市科學城社大 108-秋季班 1082C4007 生活習慣病的紓壓保健

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-6663477
 上課日期:2019-09-02 (第一週),(共9週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:光武國中
 上課地址: 新竹市光復路一段512號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
適用對象:
無限制
 需要準備的工具/軟體?
學員可自行帶刮痧板. 服飾舒適即可
(可用刮痧或陶砭)
 上課會用甚麼方式進行呢?
1. 講師示範與實際操作 2. 團體互動及個別指導 3. 案例討論與心得分享 4. 主題介紹與探討
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。小組分享20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
1.課程理念:
(1)運用中醫養生的理論應用在日常生活保健
(2)運用芳香療法的紓壓技巧,改善與放鬆身心
2.課程目標:
(1)預防:養生保健首重日常生活習慣的檢視與修正
(2)舒緩:運用簡易有效的操作技巧,改善並舒緩身體的不適
(3)維持:學習正確的保健方式讓身體維持健康與平衡
 參考書目
參考書目:
書名: 針灸俞穴圖譜 作者: 陸瘦燕.朱汝功 出版社: 文光圖書有限公司
書名: 黃帝內經養生全集 作者: 劉占文醫師 出版社: 易可數位行銷股份有限公司
書名: 養生美容+經穴保健 作者: 梁雅婷 出版社: 淡水文化股份有限公司
書名:疾病其實看的見! 作者:川上正舒、野田泰子、矢田俊彥 出版社:楓書坊
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,1500元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
班費:100元(講義及期末表演展覽等費用) 工具 : 1.自行攜帶刮痧工具 2.代購舒活小陶砭$1200/支 3.自備精油或代購合格精油(如需購買時) 講義 : 3.自行編、印 $100

課程大綱
第一週1.相見歡
2.生活習慣病的成因與症狀
1.老師與學員自我介紹
2.介紹社大辦學理念與校務事項
3.課程介紹:自我檢視生活習慣,找出困擾自己身體不舒服的原因
第二週生活痠痛與小病痛不適的紓解(1)頭痛、暈眩、失眠的經絡與穴位梳理操作
第三週生活痠痛與小病痛不適的紓解(2)眼睛疲勞、痠痛、乾澀的經絡與穴位梳理操作
第四週生活痠痛與小病痛不適的紓解(3)鼻塞、流鼻水、過敏的經絡與穴位梳理操作
第五週生活痠痛與小病痛不適的紓解(4)肩頸痠痛、背部疼痛、落枕的經絡與穴位梳理操作
第六週生活痠痛與小病痛不適的紓解(5)腰痛、坐骨神經痛、的經絡與穴位梳理操作
第七週生活痠痛與小病痛不適的紓解(6)電腦手、網球肘、五十肩的經絡與穴位梳理操作
第八週生活痠痛與小病痛不適的紓解(7)胸悶、心悸、胃痛的經絡與穴位梳理操作
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動

講師介紹

莊文琪 講師  莊文琪 講師  莊文琪 講師   莊文琪 講師

 現職:
新竹市科學城社區大學新講師
人體通養生保健DIY教學講師.
 簡介:
乙級美容講師.芳療保健師.陶砭人體通路養生保健講師.
 專長:
專研於人體通路養生保健實際操作與應用,研發出一套簡單易懂.操作容易.隨時可運用的養生九式.
 擁有證照:
93.09.17. 美容乙級技術士技能檢定合格.
103.09.30. 芳療SPA保健師職能鑑定乙級合格.
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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