台中市潭雅神社大 108-秋季班 1082S502 活力滿滿羽球教學-B

 招生人數:26人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-09-20 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~8點50分
 上課地點:神岡國小
 上課地址: 台中市神岡區神圳路1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
球鞋、球拍
 上課會用甚麼方式進行呢?
一對多的基本練習,小組競賽。
 評量方式
基本球測驗

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
預防運動傷害,建立正確的運動方式,強化身體機能,以達到運動之效果。
 課程目標
讓學員從基礎入門到進階,達到流暢的揮拍、跑位及相關羽球知識,最終可體認到羽球競賽的樂趣。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
羽球為消耗品項,須由學員付費購買。因品項眾多,待與學員討論後,方可決定使用的品牌。

課程大綱
第一週認識羽球相關規則讓學員了解羽球場地設置及規則介紹。
第二週傷害預防暖身運動及握拍介紹
第三週基本揮拍練習正反手發球示範及練習
第四週基本揮拍練習正手平抽球練習
第五週基本揮拍練習正手高遠球練習
第六週基本揮拍練習正手網前小球練習
第七週基本揮拍練習正手網前勾對角
第八週基本揮拍練習正手切球、殺球練習
第九週公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週基本揮拍練習反手平抽球練習
第十一週基本揮拍練習反手網前小球練習
第十二週基本揮拍練習反手網前勾對角練習
第十三週基本步伐練習前後直線位移練習
第十四週基本步伐練習左右跑位練習
第十五週基本步伐練習米字步伐練習
第十六週實戰練習戰略及戰術練習
第十七週實戰練習戰略及戰術練習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

陳南憲 講師  陳南憲 講師  陳南憲 講師   陳南憲 講師

 簡介:
中華羽協B級教練
現任球館駐館教練、僑忠國小社團羽球教練、后綜高中社團教練
 專長:
羽球基礎班(基本步伐、擊球動作訓練)
羽球進階班(單雙打戰術、跑位輪轉)
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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