台北市內湖社大 108-秋季班 193181 ★基礎籃球-心智障礙青年健樂營

 招生人數:20人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-87511587
 上課日期:2019-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:內湖高工
 上課地址: 臺北市內湖路一段520號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
年滿18歲,領有身心障礙手冊
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講解,實地演練,隨堂檢測
 評量方式
出席率,學習態度,課堂考試

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
藉由籃球基本動作的訓練,增進肌力,肌耐力與心肺耐力,進而增強身體免疫力,提高生活自理能力與人際關係
 課程目標
訓練籃球的感覺本能與運球,傳接球的敏捷能力,加強肌力與肌耐力,手眼協調,身體快速移動等能力
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週籃球場地介紹籃球場地線界介紹
第二週步伐訓練快跑急停,測滑步,後退轉身跑
第三週球的感覺訓練雙手向上拋接球,單手持球,單手向上拋接球
第四週傳接球訓練地上傳接球,胸前傳接球,肩上傳接球
第五週運球訓練原地右手運球,原地左手運球,原地左右手交互運球
第六週步伐訓練直線向前跑跳,向前曲線跑跳,向後退轉身跑
第七週投籃練習近距離正面投籃,近距離側面投籃,右側擦板投籃
第八週球的感覺訓練持球繞頭部,持球繞腰部,胯下繞球
第九週現代公民學程週本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次)
第十週投籃練習罰球線投籃,左側擦板投籃,正面打板投籃
第十一週傳接球訓練三角傳球,向前移位傳球,頭上拋高傳接球
第十二週運球訓練S行運球,右手低位運球,左手低位運球
第十三週傳接球訓練向上拋接球,雙人向前跑步傳接球,雙人跑步胸前傳球
第十四週投籃訓練正面跳躍投籃,右側跳躍擦板投籃,運球上籃
第十五週運球訓練原地低位雙手交互運球,原地中位雙手交互運球,原地雙手高位運球
第十六週傳接球訓練向上拋高接球,向前拋接運球,拋接球上籃
第十七週簡易籃球比賽雙人搶球投籃,投籃接力賽,三對三簡易比賽
第十八週籃球比賽三對三半場賽,全場五對五比賽

講師介紹

黃世昌 講師  黃世昌 講師  黃世昌 講師  黃世昌 講師   黃世昌 講師

 簡介:
輔大體育學系。第一社會福利基金會體適能老師、信義社大基礎籃球講師、民生國小桌球教練、實踐國中、南港高工特教班體適能教師)

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