桃園市中壢社大 108-秋季班 1082C4033 舞動養生五行氣功初級
招生人數：30人
招生狀態：停招
連絡電話：03-4025451
課前資訊
這門課適合誰?
十二歲以上至八十五歲之男女均可參加
需要準備的工具/軟體?
學員上課攜帶筆記本、乳液或凡士林皆可.輕鬆之方便服裝.
上課會用甚麼方式進行呢?
1.教師講授。
2.活動操作。
3.實務演練。
4.現場實作。
5.分享討論。
評量方式
2.活動操作。
3.實務演練。
4.現場實作。
5.分享討論。
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
1.藉由雙手萬能的基本概念。以雙手拍打振擊，啟發身體中與生俱來的先天內氣系統，進而調理失衡之內分泌系統恢復平衡，並進一步提升身體的免疫力系統功能。
2.教授自身拍擊身體各個部位、身體經脈氣血循行之處，並以雙人一組方式拍擊自身無法碰觸之處，相互輪流拍擊共振
(1)上身後背之處。
(2)胸腔心肺之血液循環系統
(3)呼吸系統功能
達到調理身體養生保健之效益。
課程目標
2.教授自身拍擊身體各個部位、身體經脈氣血循行之處，並以雙人一組方式拍擊自身無法碰觸之處，相互輪流拍擊共振
(1)上身後背之處。
(2)胸腔心肺之血液循環系統
(3)呼吸系統功能
達到調理身體養生保健之效益。
推展社區、全民運動及身體之保健。
參考書目
黃帝內經養生(康鑑)正確病理按摩(聯經)十二經脈養生法(遠流)
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1000 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
黃帝內經以及傳統中醫養生
課程大綱
| 第一週 | 調整呼吸.吐納和調息 | 學習鬆靜,自然的吸氣吐氣 |
| 第二週 | 拍打雙手保健.調息吐納. | 血液循環不良易手腳冰冷 |
| 第三週 | 拍打肩窩保健.調息吐納. | 肺臟,支氣管呼吸系統不適 |
| 第四週 | 拍打肘窩保健.調息吐納. | 心肺系統呼吸,血壓不適 |
| 第五週 | 拍打肩背保健.調息吐納. | 肩週發炎,五十肩,肩緊頸不適 |
| 第六週 | 拍打手肘保健.調息吐納. | 電腦肘,網球肘,手肘不適 |
| 第七週 | 拍打膝部保健.調息吐納. | 退化性關節,腳膝不適 |
| 第八週 | 拍打手掌手肘保健.調息吐納. | 血液循環不良.易手腳冰冷 |
| 第九週 | 公共論壇 | 此週課程將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄 |
| 第十週 | 拍打上背保健.調息吐納. | 胸椎,上背酸痛不適 |
| 第十一週 | 拍打腰背.扭腰保健.調息. | 腰椎,下背酸痛不適 |
| 第十二週 | 拍打手腕膀胱保健.調息. | 膀胱衰弱頻尿不適 |
| 第十三週 | 拍打手背陽池保健.調息. | 內分泌不適和良性腫瘤 |
| 第十四週 | 拍打手掌大陵保健.調息. | 氣血循行不適,易失眠 |
| 第十五週 | 拍打掌指八邪保健.調息. | 尿酸偏高及痛風不適 |
| 第十六週 | 拍打手肘保健.調息. | 血壓偏高,血行不適 |
| 第十七週 | 以人體十二經脈為主體再輔以全息反社區的養生 | 藉由雙手的拍打及振動刺激全息反射區調整五臟六腑的活化以及雙手雙腳和身體的十二經賣活化氣血進而達到健康養生 |
| 第十八週 | 學期課程結束之結業式 | 各個課程告一個段落之成果展養 |
講師介紹
賴傳棨 講師
中壢社區大學講師.
台北市文山運動中心講師.
天啟養生工坊師傅.
簡介：
台北市文山運動中心講師.
天啟養生工坊師傅.
手相經脈,全息反射健康諮詢三年、
平鎮市民大學手足推拿助教三年講師一年.
中壢社區大學講師七年.
台北市文山運動中心講師五年.信義運動中心講師半年.
天啟養生工坊氣功.經脈.姓名學老師九年.
專長：
平鎮市民大學手足推拿助教三年講師一年.
中壢社區大學講師七年.
台北市文山運動中心講師五年.信義運動中心講師半年.
天啟養生工坊氣功.經脈.姓名學老師九年.
雙手十二經脈食指長短.左右彎曲.內凹灣曲狀態.
雙足十二經脈十趾左右彎曲.內凹灣曲狀態與五臟六腑之健康關係研習
拍打氣功共振.左.右螺旋.雙螺旋共振.與身體內分泌系統.免疫力系統之保健研習.
落格(Blog)：
雙足十二經脈十趾左右彎曲.內凹灣曲狀態與五臟六腑之健康關係研習
拍打氣功共振.左.右螺旋.雙螺旋共振.與身體內分泌系統.免疫力系統之保健研習.
賴諺楷
臉書(Facebook)：
賴諺楷
