新竹市科學城社大 111-春季班 1111C3019 戲劇紓壓學-釋放你的內心小劇場

 招生人數:20人
 招生狀態:開課中
 連絡電話:03-6663477
 上課日期:2022-03-10 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:光武國中
 上課地址: 新竹市光復路一段512號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
18歲以上成人
註:此課程設計為無障礙課程,若有想要讓講師知道的障礙需求可連繫講師或社大
 需要準備的工具/軟體?
上課請盡量穿著易活動的服裝,自備水壺。
 上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討、團體活動及小組/個人分享
 評量方式
學員出席率50%、個別/小組分享30%、期末成果展20%。

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
 課程目標
上連結影片為戲劇療育活動介紹,與此課程相關但非本課程影片

課程理念:
生活在快速變動的現代,資訊量越大,遇到的人越廣,要思考、要決定的事情越多!是否一天有好多時刻,你也在心裡大叫天人交戰,或者在中大演小劇場,如果這樣那樣就好了!該這樣還是該那樣?天使和惡魔的拔河。這堂課將釋放你的內心小劇場,將你壓抑的、委屈的、想望的都有機會呈現的戲劇的魔幻空間中,進而看見自己,也被他人理解。

課程目標:
這堂課希望透過戲劇療育的方式-戲劇遊戲和肢體開發活動,帶領參與者跟身體、角色、台詞、故事互動,找回愛玩、愛演、愛笑的自己,開啟一個屬於我們的魔幻空間,陪伴參與者感受直覺力與創造力,並激發表達能力。一起找到玩心玩性,釋放內心的小劇場!


藉由課堂活動與學習達成:
1.增加自信,找到自己的表達方式
2.連結身體與心靈,開發非語言溝通
3.發展創造力、直覺力,找回生活中的玩性和幽默
4.紓解壓力,學習自己調適身心的方式
5.探索自我,用不同的角度看見自己的生命歷程

預期效益:
透過故事、遊戲、角色扮演等戲劇的元素,展現平常被壓抑的自我,想起生命中對我們重要的人、事、物,看見自己,也被他人理解。
 參考書目
1. 從換幕到真實:戲劇治療的歷程、技巧與演出 蕾妮.伊姆娜 (2006) 張老師文化
2. 即興真實人生-一人一故事劇場中的個人故事 Jo Salas (2007)心理出版社
3. 解讀童話:從榮格觀點探索童話世界 瑪麗-路薏絲.馮.法蘭茲(2016)心靈工房
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 500 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
班費:100元(講義及期末表演展覽等費用)

課程大綱
第一週相遇你我他1. 科學城社大辦學理念介紹,以及科學城行事曆、課程說明。 2. 熟悉課堂使用工具。 3. 藉由活動認識講師、學員,建立連結
第二週名字的故事1. 戲劇遊戲:認識名字的意義 2. 肢體開發:發現自我的新面向 3. 小組創作:獨一無二的立體名片
第二週壓力的故事11. 戲劇活動:認識壓力 2.肢體開發:覺察身體狀態 3. 小組討論與創作:壓力的樣貌
第三週身體的故事1. 戲劇遊戲:練習非語言的表達方式 2. 肢體開發:認識身體不同的可能性 3. 小組創作:認識自我身體意象
第三週情緒的故事11. 戲劇遊戲:認識情緒 2. 肢體開發:情緒停看聽-分辨不同的情緒與自己的關係 3. 小組討論與創作:我的遊樂場
第四週情緒的故事21. 戲劇活動:回到過去的重要場景,找到被深藏的故事 2. 肢體活動:與情緒共舞 3.小組創作:改造生命中的場景
第五週關係的故事11. 戲劇遊戲:檢視生活中時常扮演的角色 2. 肢體開發活動:自我角色對話 3. 小組討論與創作:我的關係圖
第六週關係的故事21. 戲劇遊戲:即興不同關係角色 2. 肢體遊戲:認識自我界線與他人的距離 3.小組創作:我的理想關係
第七週壓力的故事21. 戲劇活動:壓力與我的關係 2.肢體開發:可不可以躺著就好了3. 小組討論與創作
第八週我的心裡小劇場11.戲劇遊戲:那些瘋狂的角色 2.肢體遊戲:高姿態與低姿態練習 3.小組分享
第九週公民周公民周的相關活動
第十週我的心裡小劇場21.戲劇遊戲:那些瘋狂的心中小劇場 2肢體遊戲:天使與惡魔 3 小組討論與創作
第十一週故事大回顧透過即興流動的角色扮演,活用課堂上練習的技巧,與他人互動並作生活應用的演練。
第十二週結業成果展學期的即興的創作呈現
第十三週故事大回顧透過即興流動的角色扮演,活用課堂上練習的技巧,與他人互動並作生活應用的演練。
第十四週結業成果展學期的即興的創作呈現

講師介紹

詹喬涵 講師  詹喬涵 講師  詹喬涵 講師   詹喬涵 講師

 現職:
加拿大康考迪爾表達性藝術治療碩士
異常精彩一人一故事劇團團員
衛福部少年之家-即興戲劇肢體表演老師
樂山教養院、三玉啟能中心偕同戲劇治療老師
萬芳兒少據點青少年劇團帶領者
 簡介:
經驗與不同年齡、族群工作,專注於特殊發 展成人與兒童,在蒙特婁實習於藝術治療人 類發展中心、綜合醫院兒童心理發展部門。 曾在樂山療養院、大安日照中心、新北市自 閉症協進會協同帶領戲劇療癒團體。曾任大同大學、石牌國中、江翠國中、關渡國中、 大湖國小、萬大國小、敦化國小輔導室兼職戲劇療育教師以及就業輔導戲劇療育老師。
 專長:
加拿大康考迪爾大學就讀戲劇治療碩士。專長戲劇療育、即興劇及一人一故事劇場,藉由戲劇的多元工具探索以及表達自我、舒壓療癒、發揮直覺力與創造力。相信每個人都是有故事的,再平凡無奇的小故事都有它的意義,我們如何找到故事和個人的連結,用不同的方式表達與他人溝通,創造更自在的生活狀態,是一直想探詢的方向。
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