新竹市科學城社大 111-春季班 1111C3019 戲劇紓壓學-釋放你的內心小劇場
招生人數：20人
招生狀態：開課中
連絡電話：03-6663477
課前資訊
這門課適合誰?
18歲以上成人
註：此課程設計為無障礙課程，若有想要讓講師知道的障礙需求可連繫講師或社大
需要準備的工具/軟體?
註：此課程設計為無障礙課程，若有想要讓講師知道的障礙需求可連繫講師或社大
上課請盡量穿著易活動的服裝，自備水壺。
上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討、團體活動及小組/個人分享
評量方式
學員出席率50%、個別/小組分享30%、期末成果展20%。
課程簡介
課程相關照片
上連結影片為戲劇療育活動介紹，與此課程相關但非本課程影片
課程理念：
生活在快速變動的現代，資訊量越大，遇到的人越廣，要思考、要決定的事情越多！是否一天有好多時刻，你也在心裡大叫天人交戰，或者在中大演小劇場，如果這樣那樣就好了！該這樣還是該那樣？天使和惡魔的拔河。這堂課將釋放你的內心小劇場，將你壓抑的、委屈的、想望的都有機會呈現的戲劇的魔幻空間中，進而看見自己，也被他人理解。
課程目標：
這堂課希望透過戲劇療育的方式-戲劇遊戲和肢體開發活動，帶領參與者跟身體、角色、台詞、故事互動，找回愛玩、愛演、愛笑的自己，開啟一個屬於我們的魔幻空間，陪伴參與者感受直覺力與創造力，並激發表達能力。一起找到玩心玩性，釋放內心的小劇場！
藉由課堂活動與學習達成：
１．增加自信，找到自己的表達方式
２．連結身體與心靈，開發非語言溝通
３．發展創造力、直覺力，找回生活中的玩性和幽默
４．紓解壓力，學習自己調適身心的方式
５．探索自我，用不同的角度看見自己的生命歷程
預期效益：
透過故事、遊戲、角色扮演等戲劇的元素，展現平常被壓抑的自我，想起生命中對我們重要的人、事、物，看見自己，也被他人理解。
參考書目
課程理念：
生活在快速變動的現代，資訊量越大，遇到的人越廣，要思考、要決定的事情越多！是否一天有好多時刻，你也在心裡大叫天人交戰，或者在中大演小劇場，如果這樣那樣就好了！該這樣還是該那樣？天使和惡魔的拔河。這堂課將釋放你的內心小劇場，將你壓抑的、委屈的、想望的都有機會呈現的戲劇的魔幻空間中，進而看見自己，也被他人理解。
課程目標：
這堂課希望透過戲劇療育的方式-戲劇遊戲和肢體開發活動，帶領參與者跟身體、角色、台詞、故事互動，找回愛玩、愛演、愛笑的自己，開啟一個屬於我們的魔幻空間，陪伴參與者感受直覺力與創造力，並激發表達能力。一起找到玩心玩性，釋放內心的小劇場！
藉由課堂活動與學習達成：
１．增加自信，找到自己的表達方式
２．連結身體與心靈，開發非語言溝通
３．發展創造力、直覺力，找回生活中的玩性和幽默
４．紓解壓力，學習自己調適身心的方式
５．探索自我，用不同的角度看見自己的生命歷程
預期效益：
透過故事、遊戲、角色扮演等戲劇的元素，展現平常被壓抑的自我，想起生命中對我們重要的人、事、物，看見自己，也被他人理解。
1. 從換幕到真實：戲劇治療的歷程、技巧與演出 蕾妮．伊姆娜 (2006) 張老師文化
2. 即興真實人生-一人一故事劇場中的個人故事 Jo Salas (2007)心理出版社
3. 解讀童話：從榮格觀點探索童話世界 瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲(2016)心靈工房
數位教材連結
2. 即興真實人生-一人一故事劇場中的個人故事 Jo Salas (2007)心理出版社
3. 解讀童話：從榮格觀點探索童話世界 瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲(2016)心靈工房
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
班費：100元(講義及期末表演展覽等費用)
課程大綱
| 第一週 | 相遇你我他 | 1. 科學城社大辦學理念介紹，以及科學城行事曆、課程說明。 2. 熟悉課堂使用工具。 3. 藉由活動認識講師、學員，建立連結 |
| 第二週 | 名字的故事 | 1. 戲劇遊戲：認識名字的意義 2. 肢體開發：發現自我的新面向 3. 小組創作：獨一無二的立體名片 |
| 第二週 | 壓力的故事１ | 1. 戲劇活動：認識壓力 2．肢體開發：覺察身體狀態 3. 小組討論與創作：壓力的樣貌 |
| 第三週 | 身體的故事 | 1. 戲劇遊戲：練習非語言的表達方式 2. 肢體開發：認識身體不同的可能性 3. 小組創作：認識自我身體意象 |
| 第三週 | 情緒的故事1 | 1. 戲劇遊戲：認識情緒 2. 肢體開發：情緒停看聽－分辨不同的情緒與自己的關係 3. 小組討論與創作：我的遊樂場 |
| 第四週 | 情緒的故事2 | 1. 戲劇活動：回到過去的重要場景，找到被深藏的故事 2. 肢體活動：與情緒共舞 3.小組創作：改造生命中的場景 |
| 第五週 | 關係的故事1 | 1. 戲劇遊戲：檢視生活中時常扮演的角色 2. 肢體開發活動：自我角色對話 3. 小組討論與創作：我的關係圖 |
| 第六週 | 關係的故事2 | 1. 戲劇遊戲：即興不同關係角色 2. 肢體遊戲：認識自我界線與他人的距離 3.小組創作：我的理想關係 |
| 第七週 | 壓力的故事２ | 1. 戲劇活動：壓力與我的關係 2．肢體開發：可不可以躺著就好了3. 小組討論與創作 |
| 第八週 | 我的心裡小劇場1 | 1.戲劇遊戲：那些瘋狂的角色 2.肢體遊戲：高姿態與低姿態練習 3.小組分享 |
| 第九週 | 公民周 | 公民周的相關活動 |
| 第十週 | 我的心裡小劇場2 | 1.戲劇遊戲：那些瘋狂的心中小劇場 ２肢體遊戲：天使與惡魔 ３ 小組討論與創作 |
| 第十一週 | 故事大回顧 | 透過即興流動的角色扮演，活用課堂上練習的技巧，與他人互動並作生活應用的演練。 |
| 第十二週 | 結業成果展 | 學期的即興的創作呈現 |
| 第十三週 | 故事大回顧 | 透過即興流動的角色扮演，活用課堂上練習的技巧，與他人互動並作生活應用的演練。 |
| 第十四週 | 結業成果展 | 學期的即興的創作呈現 |
講師介紹
加拿大康考迪爾表達性藝術治療碩士
異常精彩一人一故事劇團團員
衛福部少年之家-即興戲劇肢體表演老師
樂山教養院、三玉啟能中心偕同戲劇治療老師
萬芳兒少據點青少年劇團帶領者
簡介：
異常精彩一人一故事劇團團員
衛福部少年之家-即興戲劇肢體表演老師
樂山教養院、三玉啟能中心偕同戲劇治療老師
萬芳兒少據點青少年劇團帶領者
經驗與不同年齡、族群工作，專注於特殊發 展成人與兒童，在蒙特婁實習於藝術治療人 類發展中心、綜合醫院兒童心理發展部門。 曾在樂山療養院、大安日照中心、新北市自 閉症協進會協同帶領戲劇療癒團體。曾任大同大學、石牌國中、江翠國中、關渡國中、 大湖國小、萬大國小、敦化國小輔導室兼職戲劇療育教師以及就業輔導戲劇療育老師。
專長：
加拿大康考迪爾大學就讀戲劇治療碩士。專長戲劇療育、即興劇及一人一故事劇場，藉由戲劇的多元工具探索以及表達自我、舒壓療癒、發揮直覺力與創造力。相信每個人都是有故事的，再平凡無奇的小故事都有它的意義，我們如何找到故事和個人的連結，用不同的方式表達與他人溝通，創造更自在的生活狀態，是一直想探詢的方向。
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