基隆市基隆社大 109-春季班 201207 順氣健康法A班

 招生人數:30人
 報名人數:20人
 繳費人數:20人
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2020-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動、個別指導與反覆練習
 評量方式
出席率60%,上課表現25%,成果展示15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質。
 課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
 參考書目
參考書目: 書名:鬆肩頸,斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者:林蓓莉
出版社:如何出版
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料費:250元

課程大綱
第一週自檢自查自我健康檢視.認識人體地圖
第二週腿足釋壓(琴聲繚繞)改善腿脹.沉重感
第三週腿足釋壓(鳥語花香)改善腿部僵硬.促進關節活絡
第四週腿足釋壓(花枝招展)改善手腳冰冷.背肌僵硬.全身緊繃
第五週能量調整(陽光普照)促進代謝.身心放鬆
第六週能量調整(水中盪漾)減輕腰椎壓力.活絡中樞
第七週腰背釋壓(魚躍龍門1)改善脊椎擠壓(骨刺) .腰痠背痛
第八週腰背釋壓(魚躍龍門2)改善肩頸僵硬.內臟 .代謝疾病
第九週肩頸釋壓(百花盛開1)釋放骨盆腔. 腰椎的壓力
第十週肩頸釋壓(百花盛開2)改善腰痠.婦科疾病.泌尿系統
第十一週肩頸釋壓(心花怒放)消除疲勞.胸口灼熱感.改善體質
第十二週公民週參加基隆學講座ˋ
第十三週棉花刮痧(無痛刮痧)改善疲勞.促進睡眠
第十四週棉花刮痧(腿部釋壓)改善足部脹熱.膝蓋疼痛
第十五週棉花刮痧(手部釋壓)改善肩頸痠痛.促進末梢血循
第十六週互助棉花改善肩頸痠痛.背痛
第十七週互助棉花改善中暑.發燒.疲倦
第十八週總複習心得分享、總複習

講師介紹

黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師   黃錦秀 講師

 現職:
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
 簡介:
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
 專長:
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
 擁有證照:
1996.11.22丙級美容技術士
2006.09.18乙級美容技術士
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