桃園市新楊平社大 110-春季班 1101C4014 太極拳氣功導引
招生人數：30人
報名人數：16人
繳費人數：16人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
18歲以上成人對太極導引與太極拳有興趣者皆可
需要準備的工具/軟體?
1.穿著吸汗排汗上衣.功夫褲或寬鬆伸展適宜褲子.功夫鞋
2.擦汗毛巾
3.自備飲水
上課會用甚麼方式進行呢?
2.擦汗毛巾
3.自備飲水
1.老師口說加身體演練學員配合身體實際模仿老師演練
2.疑難解說
3.學員自我演練
4.學員動作姿勢的調整及再延伸
5.個別指導其套路定式並重複演練
6.學員間的學習經驗分享.彼此間互相提攜互相成長.
評量方式
2.疑難解說
3.學員自我演練
4.學員動作姿勢的調整及再延伸
5.個別指導其套路定式並重複演練
6.學員間的學習經驗分享.彼此間互相提攜互相成長.
學員出席率60%、期末成果展20%。
學員心得分享20%.
學員心得分享20%.
課程簡介
課程相關照片
教學理念:弘揚太極拳藝.傳承固有文化
預期學習成果:發揮"善與人同.利人利己"的精神
課程目標
預期學習成果:發揮"善與人同.利人利己"的精神
1.增進學員自我健康管理.節約健保支出.
2.透過太極陰陽協調理論.使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和進而達到身.心.靈的整體健康.
3.經由社區大學的課程學習.進而推廣於全民.
參考書目
2.透過太極陰陽協調理論.使得身體這小宇宙與自然的大宇宙相互調和進而達到身.心.靈的整體健康.
3.經由社區大學的課程學習.進而推廣於全民.
參考書目 鄭子太極拳自修新法 作者:鄭曼青 出版社:時中學社 網站:cmc.taichi@msa.hinet.net
鄭子太極拳十三篇 作者:鄭曼青 出版者:鄭沛倫 發行人:鞠鴻賓
數位教材連結
鄭子太極拳十三篇 作者:鄭曼青 出版者:鄭沛倫 發行人:鞠鴻賓
https://youtu.be/IoGNmB15La4
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 相見歡/13式太極拳複習/ 52式功夫扇第一段 | 自我介紹、校務宣導、學員相互認識、課程介紹、熱身運動/拳架一：預備式-起勢、1.右攬雀尾(南)/ 52式功夫扇第一段/養生收功操 |
| 第二週 | 太極概說/13式太極拳複習/ 52式功夫扇第一段 | 太極源流、派別、太極發展介紹、熱身拉筋、吐納練習/拳架二：2.左攬雀尾(北)/52式功夫扇第一段/養生收功操 |
| 第三週 | 吐納鬆身 /13式太極拳複習/ 52式功夫扇第二段 | 放鬆功、腹式呼吸、鬆關節、 吐納練習、體會全身放鬆的感覺/ 拳架三：3.右攬雀尾(東) /52式功夫扇第二段/養生收功操 |
| 第四週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第二段 | 拳架之手法、步法、身法、眼法、心法的介紹、基本功演練/拳架四：4.左攬雀尾(西) / 52式功夫扇第二段/養生收功操 |
| 第五週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第三段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架五： 5.右龍回頭(西北) / 52式功夫扇第三段/養生收功操 |
| 第六週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第三段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架六：6.退步右攬雀(西北) / 52式功夫扇第三段/養生收功操 |
| 第七週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第四段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架七：7.左龍回頭(東南)/52式功夫扇第四段/養生收功操 |
| 第八週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第四段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架八：8.退步左攬雀(東南)/52式功夫扇第四段/養生收功操 |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第五段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架九：9.右龍回頭(西南)/52式功夫扇第五段/養生收功操 |
| 第十一週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第五段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架十：10.退步右攬雀(西南)/52式功夫扇第五段/養生收功操 |
| 第十二週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第一~五段複習 | 輕鬆學太極.複習1~11週課程.學員學習心得互相分享 |
| 第十三週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第六段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架十一：11.左龍回頭(東北)/52式功夫扇第六段/養生收功操 |
| 第十四週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第六段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架十二：12.退步左攬雀(東北)/52式功夫扇第六段/養生收功操 |
| 第十五週 | 13式太極拳複習/ 52式功夫扇第一 ~六段 | 鬆身、熱身、拉筋/拳架十三：13.太極拳收勢(南)/52式功夫扇總複習/養生收功操 |
| 第十六週 | 13式太極拳總複習/52式功夫扇總複習 | 鬆身、熱身、拉筋/13式太極拳總複習/52式功夫扇總複習/養生收功操 |
| 第十七週 | 總複習 | 13式太極拳總複習/52式功夫扇總複習/學期成果展預演 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
劉秀銖 講師
桃園市新楊平社區大學太極拳.太極導引 講師
新竹市科學城社區大學太極拳.太極導引 講師
簡介：
新竹市科學城社區大學太極拳.太極導引 講師
中華國際太極拳聯盟總會( 中華民國太極拳總會)國際級教練證
中華民國太極拳總會國家級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練.裁判證
2018年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
2018年台灣盃全國武術錦標賽擔任大會裁判
2018世界太極武藝論壇暨名家展演~受邀表演玄武養生基本功八要
專長：
中華民國太極拳總會國家級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練.裁判證
2018年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
2018年台灣盃全國武術錦標賽擔任大會裁判
2018世界太極武藝論壇暨名家展演~受邀表演玄武養生基本功八要
專長:太極拳套路研究
太極導引12式
鄭子太極拳37式
鄭子太極劍54式
42式太極拳
42式太極劍
武當張三丰太極劍
武當玄武13劍
太極拳13式
華佗五禽之戲
52式功夫扇
八法五步拳
健身氣功八段錦.內功八段錦.武當易筋養生功
研究領域:
擁有證照：
太極導引12式
鄭子太極拳37式
鄭子太極劍54式
42式太極拳
42式太極劍
武當張三丰太極劍
武當玄武13劍
太極拳13式
華佗五禽之戲
52式功夫扇
八法五步拳
健身氣功八段錦.內功八段錦.武當易筋養生功
研究領域:
中華民國太極拳總會C(縣市)級.B(省市)級.A(國家)級.國際級教練證
中華民國太極拳總會C(縣市)級.B(省市)級.A(國家)級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練證國際C級裁判證
社團法人中華民國鄭子太極拳研究會教練證(拳架.劍器.推手)
中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級.中級.高級教練證
中華民國太極拳總會級段鑑定太極拳套路貳.叁.肆段證書
財團法人中華太極館推手師資班結業證
世界太極拳聯盟國際器械教練結業證書
中華華佗五禽之戲總會教練證
國際十三式氣功太極拳研究會結業證書
得獎/擔任評審：
中華民國太極拳總會C(縣市)級.B(省市)級.A(國家)級裁判證
國際功夫聯合會國際C級教練證國際C級裁判證
社團法人中華民國鄭子太極拳研究會教練證(拳架.劍器.推手)
中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級.中級.高級教練證
中華民國太極拳總會級段鑑定太極拳套路貳.叁.肆段證書
財團法人中華太極館推手師資班結業證
世界太極拳聯盟國際器械教練結業證書
中華華佗五禽之戲總會教練證
國際十三式氣功太極拳研究會結業證書
2011台灣世界盃國際武術大賽鄭子37式太極拳中年女子組第三名
2015~17 連續三年新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師獎
2017中正盃國際武術大賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極拳第三名/42式太極劍第三名
2017台灣世界盃武術錦標賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極劍第二名/42式太極拳第四名
2017第七屆總統盃全國太極拳錦標賽42式太極劍高年女組第五名
2018年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
2018年台灣盃全國武術錦標賽擔任大會裁判
2015~17 連續三年新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師獎
2017中正盃國際武術大賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極拳第三名/42式太極劍第三名
2017台灣世界盃武術錦標賽中老年女子組/37式太極拳第一名/42式太極劍第二名/42式太極拳第四名
2017第七屆總統盃全國太極拳錦標賽42式太極劍高年女組第五名
2018年台灣世界盃武術錦標賽擔任大會裁判
2018年台灣盃全國武術錦標賽擔任大會裁判
西元2017年 8.2017年台灣世界盃武術錦標賽42式太極劍中老年女組第二名 2.2015 新楊平社區大學學習課程教師評鑑優良教師
