新北市汐止社大 110-春季班 11016A05 太極-視障專班
招生人數：30人
報名人數：1人
繳費人數：0人
連絡電話：02-86923670
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 介紹太極拳與應用的關係，認識太極鬆柔的意義。 | |
| 第二週 | 靜心、舒筋基礎課程(每週上課前的熱身)。 | |
| 第三週 | 從易簡太極拳架中的攬雀尾，體會虛實中定。 | |
| 第四週 | 了解力與勁的不同，運用的差異性。 | |
| 第五週 | 運用掤履按體會觸覺神經的變化，聽勁能力。 | |
| 第六週 | 運用掤履按學習連、貼、黏、隨、不、丟、頂。 | |
| 第七週 | 基礎應用練習單搭手 | |
| 第八週 | 基礎應用練習雙搭手 | |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 結合單搭手、雙搭手，練習四正手。 | |
| 第十一週 | 透過四正手練習鬆腰走化。 | |
| 第十二週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第十三週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第十四週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第十五週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第十六週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第十七週 | 運用所教之技巧，並透過實際的對練，建立推手之基礎。 | |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
張秀鳳 講師
