基隆市基隆社大 108-秋季班 193211 愈打愈健康-幸福拳養氣C班

 招生人數:32人
 報名人數:23人
 繳費人數:23人
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2019-09-20 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 早上 9點30分~11點40分
 上課地點:五福里民活動中心
 上課地址: 基隆市安樂區樂利三街34巷52號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
男女不拘有興趣者皆可
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈塾及穿著輕便服裝。
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際演練、課後Q&A,透過互相探索的模式,深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權。
 評量方式
出席率 15 %,上課表現75 %,成果展示10 %。(上課開心的程度與課程參與度)

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技,配合律動與養生功法的基本觀念,帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸,沒有關節的耗損,更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用,符合經濟與環保,節省國家社會的醫療資源。
 課程目標
能自我養生保健,並照顧到全家人身體的健康,推廣自助助人的精神。
 參考書目
《學會經絡拳:無痛手療》書籍,宇河文化出版。
打對了最健康,宇河文化出版。
打幸福拳美人,宇河文化出版。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義 依實際需要自由選購輔助器材

課程大綱
第一週肺經能量介紹.喜悅腕部幫你擺脫咳嗽與鼻塞的困擾
第二週大腸經能量介紹.喜悅手部幫你改善手麻、手腕關節疼痛
第三週胃經能量介紹.喜悅背部幫你改善腸胃疾病
第四週脾經能量介紹.喜悅腰部幫你改善胸痛與呼吸不順
第五週心經能量介紹.喜悅臀部幫你挺直腰桿,告別腰酸背痛
第六週小腸經能量介紹.喜悅腿部幫你靈活你的髖關節與膝蓋
第七週膀胱經能量介紹.喜悅腹部幫你打通背部五道線的經絡
第八週腎經能量介紹.喜悅胸部腎 幫你改善頻尿與腎功能的加強
第九週心包經能量介紹.喜悅肩部喜悅肩部 幫你擺脫長期失眠的困擾
第十週三焦經能量介紹.喜悅拍打幫你改善肩頸酸痛與感冒的治療
第十一週膽經能量介紹.喜悅氣動幫你改善偏頭痛及消除多餘的脂肪
第十二週公民週參加基隆學講座
第十三週肝經能量介紹.喜悅冥想幫你改善生理問題
第十四週任脈能量介紹.龜息功幫你整合頭腦、身體、神性的智慧
第十五週督脈能量介紹.活化脊椎幫你打通全身九大關節
第十六週健康經絡拳十四式建立自己的加油站──補氣操
第十七週健康經絡拳十四式啟動身心合一,先打後坐
第十八週健康經絡拳十四式打氣、甩氣、導氣的秘訣

講師介紹

鄭秀美 講師  鄭秀美 講師  鄭秀美 講師  鄭秀美 講師   鄭秀美 講師

 現職:
1.宣印學派講師; 2.經絡拳調養師、教練師; 3.基隆里民大會堂經絡國標舞講師
 簡介:
1.宣印學派講師; 2.經絡拳調養師、教練師; 3.基隆里民大會堂經絡國標舞講師、中國經絡研究會高級研究員,經絡拳學校 經絡感傳組研究員

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