桃園市八德社大 111-春季班 1111A3003 山野探索

 招生人數:17人
 報名人數:16人
 繳費人數:16人
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2022-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:大成國中
 上課地址: 桃園市八德區忠勇街12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1.請評估自身的身心狀況及體能足以進行基本的登山戶外活動(野地行進、攀爬小地形、上下坡)。
2.須能接受野外環境的悶、熱、濕、蚊蟲、刺藤植物
3.若有膝蓋傷、骨質疏鬆、心肺、高血壓...等會影響登山活動者。
4.有日常跑走運動習慣(不限距離),每次30分鐘以上,每週至少一次。
5.平地跑走能持續一小時以上,且行進距離超過3公里。
6.半年內曾實地從事健行登山或越野跑等活動,且路程5公里以上。
※ 為做好戶外管理風險,若無參與室內課程者(缺席率達3/1者)與行前說明會者,講師有權限制學員戶外實作
 需要準備的工具/軟體?
a. 合適戶外使用之衣褲鞋(如需新購請先與講師討論)
b. 20公升以上雙肩背包(如需新購請先與講師討論)
c. 手機(戶外實作聯絡使用,建議為智慧型手機可下載APP使用)
d. 午餐輕食、冷食(戶外實作課程自備)
e. 請詳閱教材/耗材費及物品租借費支出內容。
f. 戶外實作課程需自行前往集合地點,可搭乘大眾運輸工具或自行安排與其他學員共乘。
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.講述法。
2.分組討論。
3.實際操作。
 評量方式
學員出席率 30%
期末檢測 30%
課堂討論 20%
學習態度 20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
1.近年山難事件越來越多,希望能以此課程培養基礎知識,減少悲劇的發生。
2.協助有心入門登山領域的新手一窺山野探索之趣。
3.打造學習型的登山戶外社群,成為未來大家組隊或練功找夥伴或的管道。
 課程目標
本課程目的在於協助登山新手認識山野活動的多元面向,涵蓋主題包含山野風險管理、導航技能、野地技能、郊山技能、溪谷技能。
 參考書目
1.Mountaineers Club(2012)。《登山聖經50週年紀念版》。商周出版。
2.李嘉亮、邢正康(2015)。《圖解登山聖經:第一本真正適合臺灣登山的入門百科》。遠足文化出版。
3.Bertil Norman、Arne Yngstrom(2012)。《定向越野技術:從起點到終點》。華騰文化出版。
4.台灣山岳雜誌編輯群。《台灣山岳雜誌》。台灣山岳出版。
5.自編講義。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 1000 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
教材/耗材費: ● 場地清潔費200/人 ● 器材工具耗損費(刀斧具、鍋爐具、瓦斯)200元/人 ● 公用物品使用費(指北針、繩索)240元/人 ● 地圖彩色印刷費10張*6元=60元/人 物品租借費:(如已有購買應與講師討論是否合用,不建議自行購買新品) ● 溯溪裝備租借300/人(頭盔100、救生衣100、溯溪鞋100)

課程大綱
第一週開學
登山活動的風險
1.相見歡 2.課程介紹 3.遴選班代
4.認識台灣的登山環境 5.登山活動的種類與風險。 6.了解登山的基本功。
第二週地圖判讀1.地圖實景對照。 2.指北針使用。 3.導航練習。
第三週登山計畫書1.登山隊伍規劃 2.登山案例Q&A 3.第一次戶外課行前會議
第四週戶外實作-定向越野實作1.定向越野簡介。 2.定向技術練習。 3.定向活動體驗。
(併第五週共一日)
第五週戶外實作-導航技術實作1.地圖軟體介紹。 2.路線資料庫。 3.GPS操作及報座標。
第六週單日行程的裝備打包1.登山裝備檢查表。 2.裝備的選擇與購買。 3.裝備打包的方法。 4.登山糧食規劃
第七週戶外實作-地圖指標應用1. 上下坡技巧 2. 使用登山杖技巧 3. 路徑判別。(併第八週共一日)
第八週戶外實作1. 地圖現地對照 2. 登山糧食炊煮 3. 下山後的筋肉舒緩
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週1.採集風險
2.辨認可採集區域
3.植物應用
1.簡易辨認野生植物三大方法。2.透過野生植物來去確認週圍安全性。3.採集野生植物注意事項。4.熟知野生植物運用。
第十一週1.器具運用
2.實作保養
1.採集所使用的材刀.鋸子.小刀.繩子.提袋.手套.雨鞋.磨刀石。2.刀具保養。
第十二週戶外實作-植物採集透過簡易辨認來去採集可食植物。(併第十三週共一日)
第十三週戶外實作-野菜烹飪了解植物特性烹飪出阿美族傳統
料理。
第十四週溯溪概論1.認識溯溪活動。2.溯溪風險管理。3.溯溪活動規劃。
第十五週溯溪繩結1.溯溪繩結操作。2.繩結的用途。
第十六週戶外實作-野溪判讀1.溪谷地形判讀。2.溪谷隊伍行進。
第十七週戶外實作-野地營生1.溪谷生火。2.基礎確保。
第十八週成果展準備週期末成果展準備或排練

講師介紹

李宗俊 講師  李宗俊 講師  李宗俊 講師   李宗俊 講師

 現職:
戶外教育工作者
前至善高中農產行銷科科主任
 簡介:
2016-02-10~2020-12-10 至善高中 農產行銷科科主任、桌遊社指導老師、戶外探索課程指導教師
*戶外帶隊經歷
2019至善農銷科單車環島
2019 至善體育班合歡山淨山
2018-2021 至善高中戶外教育指導老師(溯溪、單車、登山、攀樹)

*專業受訓經歷:
2021 體育署山域嚮導-溯溪嚮導訓練(溪降專長)、登山嚮導訓練
2021 教育部-臺灣師範大學戶外風險管理專業師資培訓(初階講師)
2020-2021 溯溪安全人員訓練、攀樹安全人員訓練
 專長:
第一領域專長:教育設計、社區設計、企劃書、田野調查、桌遊教學
第二領域專長:登山、溯溪、溪降、攀樹、野營、單車
 落格(Blog):
https://www.facebook.com/groups/TaotoOutdoor
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/touchschool13/

蘇葦珊 講師  蘇葦珊 講師  蘇葦珊 講師   蘇葦珊 講師

 現職:
至善高中 農產行銷科 兼職老師
 簡介:
2019~2020
維思登數學美語補習班夏日溯溪體驗營 帶隊老師之一、活動行政負責人
2021
至善高中 農產行銷科 戶外組 登山課程指導老師
 專長:
戶外活動策畫
營隊策畫
登山計畫撰寫
百岳縱走自組自理策畫
 擁有證照:
西元2018年   紅十字會基本救命術證照
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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