桃園市八德社大 109-春季班 1091C5023 中東肚皮舞
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-3761060
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
水杯，毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
技巧交受及實體演練，動作分解，一步步慢慢來，讓無舞蹈基礎的學員能安心學習，讓有經驗的學員加深基本功，讓每位學員都能展現其中美感及奧妙之處。
評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度
課程簡介
課程相關照片
肚皮舞為現今流行的舞蹈之一，從中東地區發展出獨具特色的舞蹈，運用身體不同部分肌肉，除了強調胸、腰、臀的動作，可以雕塑曲線之外，隨著音樂起舞；希望所有迷戀舞蹈想要擁有曼妙身材的舞迷們，都可以享有專業的教學，快樂建立自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段，並示範與教導學生正確的姿勢，進而提升自我的魅力及自信，更是讓自己身材曲線變的更漂亮的一種運動，快樂的跳舞!
課程目標
透過生動有趣的方式輕鬆學舞，讓生活壓力瞬間拋開。
建立快樂自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段。
參考書目
建立快樂自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段。
Suhaila Salimpour Belly Dance Format
愛戀肚皮舞 作者：沈宜璇 出版社：二魚文化 出版日期：2009/06/25
數位教材連結
愛戀肚皮舞 作者：沈宜璇 出版社：二魚文化 出版日期：2009/06/25
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 課程講解 | 自我介紹學員們彼此互相認識以及認識肚皮舞正確站姿以降低運動傷害 |
| 第二週 | HIP UP AND DROP | 臀部左右前後高低練習/小品組合/放鬆伸展 |
| 第三週 | SHOULDER SHIMMY | 瞭解SHIMMY確實位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸/小品組合/放鬆伸展 |
| 第四週 | HIP SQUARE | 臀部前後左右方位練習/小品組合/放鬆伸展 |
| 第五週 | HAND WAVE | 蛇手技巧–曼妙柔軟手腕由此展開/放鬆伸展 |
| 第六週 | HIP SHIMMY | 臀部急速抖動練習–讓您輕鬆擁有電動馬達/放鬆伸展 |
| 第七週 | GRAPEVINE / CROSS TOUCH | 腳步移動練習 – 輕鬆漫步在舞曲間/放鬆伸展 |
| 第八週 | EGYPTIAN SHIMMY | 埃及式前後抖動 /小品組合/放鬆伸展 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | SHIMMY | 各式SHIMMY/小品組合拼接舞碼 |
| 第十一週 | HIP CIRCLE+舞碼 | 臀部畫圈扭轉/小品組合拼接舞碼 |
| 第十二週 | HIP TWIST+舞碼 | 臀部前後扭轉/舞碼練習 |
| 第十三週 | SQUARE RIBCAGE+舞碼 | 胸口四方向運轉移動/舞碼練習 |
| 第十四週 | 舞碼+放鬆伸展 | SHIMMY走位/舞碼練習 |
| 第十五週 | 舞碼+放鬆伸展 | 身體重心轉換/舞碼練習 |
| 第十六週 | 舞碼+放鬆伸展 | 編排隊形走位/舞碼練習 |
| 第十七週 | 舞碼+放鬆伸展 | 肢體情感表達搭配舞碼音樂/舞碼練習 |
| 第十八週 | 期末成果發表 | 成果發表或展示 |
講師介紹
迷舞工作室 舞蹈老師
八德市大 中東肚皮舞 老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
簡介：
八德市大 中東肚皮舞 老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
迷舞融合風舞團副團長
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
專長：
中華民國舞蹈運動推廣協會丙級教練
2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
2012 中國寧波國際肚皮舞文化節 團體組 三等獎
2013 第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
2014 桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
2014 第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
2015 第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
2015 第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
2015 臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
中東肚皮舞、融合風肚皮舞、部落風肚皮舞、ATS美式部落風
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