新竹縣竹東社大 108-秋季班 1083A08 實用社交舞初階

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2019-09-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校本部(自強國中)
 上課地址: 新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內)  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對社交舞有興趣者,皆可報名參加。
 需要準備的工具/軟體?
穿著簡便輕鬆服裝鞋子
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作
 評量方式
上課參與佔40%、團體活動30%、成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
本課程著重於個人基本動作的教學,結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒,快與慢音樂律動中,讓舞步圓熟,增強自信心,透過舞蹈互動,增進身心健康與人際關係。
 課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)
2.認識社交舞的音樂與節拍特性
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度
 參考書目
1.自編講義
2.梁素嬌、許淑婷、林幼萍編著(2007)。舞蹈與生活。新北市:華立圖書
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹社大理念及課程簡介1.認識竹東社大及公民素養週
2.師生自我介紹,並建立聯絡方式
3.認識新環境
4.本期課程說明
第二週恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練1.約15分鐘左右熱身伸展運動,基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整
2.恰恰基本步練習,右轉步、左轉步
第三週恰恰恰重心訓練1.單人舞碼教學
2.恰恰重心訓練:開式扭轉步、原地旋轉步
第四週恰恰恰旋轉訓練1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習
2.恰恰旋轉訓練:紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步
第五週恰恰恰組合花步訓練1.恰恰恰組合花步訓練
2.恰恰雙人流行花式舞步教學
第六週探戈(Slow Tango)基礎練習探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整
第七週探戈旋轉訓練1.單人舞碼分組與循迴練習
2.探戈旋轉訓練:紐約步、原地左轉
第八週探戈力量的運用1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習
2.探戈力量的運用:後退步、手對手後交叉
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週探戈組合花步訓練1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習
2.探戈閉式扭轉步、左轉步
第十一週吉魯巴(Jitterbug)基礎練習1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步
2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整
第十二週吉魯巴線條延伸1.吉魯巴紐約步、側踏步
2.單人舞碼教學、分組與循迴練習
第十三週吉魯巴組合花步訓練(一)1.吉魯巴雙人流行花式舞步教學
2.分組與循迴練習
3.總複習
第十四週吉魯巴組合花步訓練(二)1.延續上週吉魯巴雙人流行花式舞步教學
2.分組與循迴練習
3.總複習
第十五週華爾茲單人舞碼1.華爾滋單人舞碼教學
2.華爾滋追步
第十六週加強社交舞練習並積極訓練
準備參與社區聯誼
參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽
1.加強社交舞練習並積極訓練
2.準備參與社區聯誼
3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽
第十七週綜合練習及總復習1.綜合練習恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋
2.雙人流行花式舞步教學
3.分組與循迴練習總復習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

邱正坤 講師  邱正坤 講師  邱正坤 講師   邱正坤 講師

 現職:
1.大華科技大學 通識課程『有氧與養生』講師(101/08-104/7)
2.大華樂齡大學.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『鄭子37式太極拳』講師(101/08-108/7)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「國標拉丁舞」「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.竹松社區大學「太極功夫扇」『鄭子37式太極拳』講師
6.新竹市東區樂齡學習中心『鄭子37式太極拳』講師
 簡介:
1.2014 長青盃全國太極拳錦標團體第三名
2.2015福爾摩沙盃全國太極拳錦標-社男組37式第二名
3.2015緬懷宗師盃全國太極拳錦標-社男個人組第二名
4.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽社男個人組37式第一名.
5.2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
6.2017台灣世界盃武術錦標賽2銀2銅.
7.2017孫逸先盃全球武術大賽1金3銅.
8.2018中正盃國際武術大賽-37太極拳+楊式太極刀第一名.
9.2018台灣世界盃武術錦標賽F全能組第一名.
 專長:
大華科技大學-大華樂齡大學-講師
1太極拳37式.13式全民太極拳.24式.42式太極拳..
2..太極劍.太極刀.太極功夫扇.八段錦.太極氣功..華陀五禽經絡氣功
 擁有證照:
西元1981年   ICBD國際競技舞蹈教師檢定合格西元1990年   新竹縣體育會運動舞蹈委員會委員西元2014年   「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格西元2014年   「中華民國太極拳總會」裁判檢定合格西元2015年   「台灣太極拳總會-教練證檢定合格-台太總教第104021號」西元2016年   「中華民國太極拳總會」B(省市)裁判檢定合格西元2017年   「中華民國太極拳總會」B(省市)教練檢定合格西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際教練證2017-052801西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際裁判證2017-052801
 得獎/擔任評審:
西元2014年   2014第22屆「青溪盃國際標準舞全國公開賽」評審西元2015年   2015新竹市長盃武術全國錦標賽第四名西元2015年   2015福爾摩沙盃全國太極拳第二名西元2015年   2015緬懷宗師盃太極拳錦標賽-37式太極拳第二名西元2015年   2015桃園市長盃武術錦標賽-37式太極拳第三名西元2016年   105年第一屆「華夏盃太極武術氣功表演」受邀表演
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https://goo.gl/Ictxoj竹東社大104年春季成果展-鄭子37式太極拳

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