台中市潭雅神社大 108-暑期班 1083T407 太極拳氣炁養生(初級)-B

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-07-18 (第一週),(共8週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~8點50分
 上課地點:潭秀國中
 上課地址: 台中市潭子區雅潭路一段175號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
一般民眾都可參加
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、小組分享20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1. 發揚中華民族國粹—太極拳運動之力與美。

2. 推廣太極拳運動,認識太極吐納形、意、氣,以期達到強身健體、
養生長壽之效果。
 課程目標
藉由簡易太極操,指導學員慢慢進入太極拳學習領域。一招一式,由淺入深,循序漸進,使學員在學習而漸熟當中產生興趣。

在每一次的伸展調息當中調身、調心;在反複練習動作之間,達到身心靈健康快樂的目的。
 參考書目
拳經、拳論
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週三十六式太極拳太極操
1.起勢
2.右左攬雀尾
第二週三十六式太極拳3. 右龍回龍
4. 右琵琶式
第三週三十六式太極拳5. 白鶴亮翅
6. 左右摟膝拗步(三)
第四週三十六式太極拳7. 進步搬攔捶
8. 如封似閉
9. 十字手
第五週三十六式太極拳10. 抱虎歸山11. 斜單鞭
第六週三十六式太極拳12. 轉身肘底捶
13. 倒攆猴(四次)
第七週三十六式太極拳14. 斜飛勢15. 右分腳
第八週三十六式太極拳16. 右雙風貫耳
17. 右打虎式18. 左分腳

講師介紹

鐘國政 講師  鐘國政 講師  鐘國政 講師   鐘國政 講師

 現職:
真一整復中心 負責人
台中市體育總會太極拳委員會總幹事
台中市神岡區體育會太極拳委員會主委
 簡介:
1.第三任九九太極拳道協會理事長 2. 朝陽科技大學推廣教育講師 3.太極拳武術國家級教練裁判 4. 中華民國太極拳總會運動傷害講師
 專長:
推拿整復,
廣州中醫藥大學碩士論文--針推治療頸心綜合症的文獻研究
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/groups/288495104601625/?ref=group_header

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