台中市潭雅神社大 108-秋季班 1082S102 鄭子37式太極拳-B

 招生人數:24人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-09-16 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~8點50分
 上課地點:豐洲國小
 上課地址: 台中市神岡區豐洲路482號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
 評量方式
社大規定:學員出席率50%、期末成果展30%。自訂:20%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
太極拳是陰陽虛實,鬆柔和緩的運動,能使身心安泰,達到養生保健的功能。
 課程目標
透過基礎功訓練,配合太極拳之練習,達到養生健體的目的。
 參考書目
太極拳理傳真、鄭子太極拳自修新法。
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週太極拳:放鬆關節放鬆,站樁導引(一)
第二週太極拳:放鬆關節放鬆,站樁導引(二)
第三週太極拳:放鬆關節放鬆,站樁導引(三)
第四週太極拳:拳架(一)第一、二式
第五週太極拳:拳架(二)第三、四式
第六週太極拳:拳架(三)第五、六式
第七週太極拳:拳架(四)第七、八式
第八週太極拳:拳架(五)第九、十式
第九週公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週太極拳:拳架(六)第十一、十二式
第十一週太極拳:拳架(七)第十三、十四式
第十二週太極拳:拳架(八)第十五、十六式
第十三週太極拳:拳架(九)第十七、十八式
第十四週太極拳:拳架(十)第十九、二十式
第十五週太極拳:拳架(十一)第二十一、二十二式
第十六週太極拳:拳架(十二)第二十三、二十四式
第十七週太極拳:拳架(十三)第二十五、二十六式
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

賴晉昇 講師  賴晉昇 講師  賴晉昇 講師  賴晉昇 講師   賴晉昇 講師

 簡介:
文山社大 太極拳講師
 專長:
鄭子太極拳
陳氏太極拳
太極劍
太極氣功
道生氣功
古仙道養生功法

林麗華 講師  林麗華 講師  林麗華 講師  林麗華 講師   林麗華 講師

 現職:
花藝工作室負責人
 簡介:
太極拳助教3年

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