台中市甲安埔社大 108-秋季班 1082A007 銀髮族休閒規劃

 招生人數:30人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 連絡電話: 04-2688-0599
 上課日期:2019-09-16 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 6點30分~9點10分
 上課地點:順天國中
 上課地址: 437臺中市大甲區大安港路67號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
傳遞及教導正確的休閒觀念、藉由實地的演練,以促進銀髮族生活的充實、健全,提高銀髮族知識,增進銀髮族健康及生活樂趣,達到成功老化為目的。運動健身、旅遊學習、趣味遊戲競賽。
 課程目標
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程介紹課程大綱介紹、分組、相見歡。
第二週認識成功老化的重要性高齡化社會與成功老化爭重要性。
第三週活力講座∕休閒與健康之關係正向的情緒導致整體健康與幸福。
第四週旅遊學習(1):宜蘭不老村落了解慢活意義、友善大地(當地當季食材)。
第五週手作學習∕押花創作透過手做,體驗心靈的智慧並發展美感創造力。
第六週旅遊學習(1):宜蘭不老村落第四週與第六週合併上課。
第七週運動健身(一)運動舞蹈輕鬆學(華爾滋基本步)。
第八週運動健身(二)運動舞蹈輕鬆學(華爾滋雙人舞)。
第九週公民素養週參加社大安排公民素養週專題活動。
第十週同儕分享(1)運動舞蹈戶外教學觀摩。
第十一週旅遊學習(2):地方文化之旅品味臺南,食材的風情萬種,多樣的庶民風土創造出臺南特有的飲食文化。
第十二週活力講座:養生食材與製作認識有機食材、養生鮮菇湯料理。
第十三週趣味遊戲競賽體適能趣味競賽活動
第十四週機構參訪(3):樂銀生活館(足部壓力檢測...)了解臺灣高齡化社會的狀況,』帶領各位『遊走銀鶴』體驗生活館,有各種生活輔具可以試用,增加日常生活的便利與舒適性。
第十五週同儕分享(1)參訪心得分組報告。
第十六週志工服務整理公共環境衛生,訪視獨居老人。
第十七週課程回顧有趣、享受、滿意得休閒生活。
第十八週成果展示劃出屬於您自己的休閒地圖。

講師介紹

鄭美圓 講師  鄭美圓 講師  鄭美圓 講師  鄭美圓 講師   鄭美圓 講師

 現職:
國立空中大學生活科學系兼任助理教授、大葉大學觀光休閒系助理教授、中華領隊導遊教育學會副理事長、國立空中大學生活科學系全國系友會理事長;臺中市銀髮族協會理事。
 簡介:
國立空中大學運動舞蹈社指導老師,沐霖書苑社區活動執行長。
 專長:
運動休閒與健康、高齡者休閒規劃 觀光旅遊、休閒事業管理。

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