新竹縣竹北社大 108-暑期班 1082B01 熊氏太極拳
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-5533094
課前資訊
這門課適合誰?
初學者歡迎。
需要準備的工具/軟體?
著運動服，自備毛巾丶開水丶更換的衣服（如果流太多汗要更衣的話），鞋底止滑性佳的鞋子（若場地地板太滑的話）
上課會用甚麼方式進行呢?
班長帶暖身，學員演練上週教過的招式，學員提問，老師指點丶調動作丶並帶領團練，再教新招式，示範用法，並且讓學員對練，了解新招式如何應用。
評量方式
出席率50%、成果展演40%、心得分享10%
課程簡介
課程相關照片
課程理念，修正為: 推廣熊氏太極拳是動中取靜的練氣拳術，修身、修心、定心，學習與身體對話，增強學習動力與意念，讓學員受益匪淺
課程目標
1.了解太極拳招式的功防用法
2.能夠演練熊氏太極拳基本拳第一段套路
3.練習放鬆，活絡關節與肢體，強化肌耐力
參考書目
2.能夠演練熊氏太極拳基本拳第一段套路
3.練習放鬆，活絡關節與肢體，強化肌耐力
熊養和。太極拳釋義。熊泰生發行者
數位教材連結
https://taichi.doitwell.tw/
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
太極拳釋義。作者：熊養和。熊泰生發行者。講義費300
課程大綱
| 第一週 | 竹北社區大學介紹、公民素養週介紹 太極拳課程說明 太極拳養生氣功介紹(一) | 1. 竹北社區大學介紹、公民素養週介紹 2. 學員自我介紹 3. 太極拳課程說明呼吸、鬆、氣的體驗 太極養生氣功介紹(一) |
| 第二週 | 太極養生氣功介紹(二) | 太極養生氣功介紹(二) |
| 第三週 | 太極拳基本樁法 | 太極拳基本樁法—甩手功、拍打功丶無影腳丶馬步丶弓步 |
| 第四週 | 太極拳第一段之 起勢、右攬雀尾、左掤式丶左攬雀尾、右掤式 | 起勢：架開攻擊，抓對方手腕，打巴掌 右攬雀尾：右手抓對方手腕，上步馬步 左掤式：馬步變弓步，同時腰轉，左手擊出 左攬雀尾：左手抓對方手腕，上步馬步 右掤式：馬步變弓步，同時腰轉，右手擊出 |
| 第五週 | 太極拳第一段之 左履式、右擠式 | 左履式：左手抓對方手腕，右手搭手肘 右擠式：右手腕擠對方胸口 |
| 第六週 | 太極拳第一段之右按式、左單鞭 | 右按式：左顧右盼，再雙掌按推對方 左單鞭：右手吊勾手，左手先架開攻擊再坐腕出掌 |
| 第七週 | 太極拳第一段之 起勢～單鞭複習 | 熊氏太極拳基本拳第一段之起勢～單鞭招式複習 |
| 第八週 | 太極拳第一段之 提手上勢、白鶴掠翅 | 提手上勢：左手架開攻擊，右腳蹬，右掌擊出 白鶴掠翅：左手摟膝，右手穿掌，往上往後打。寒雞步，左腳虛，隨時可攻擊 |
| 第九週 | 太極拳第一段之 左摟膝拗步、手揮琵琶、左摟膝拗步 | 左摟膝拗步：左手摟膝，右掌擊出 手揮琵琶：右手抓手腕，左手搭手肘，上下對折，左右對折 左摟膝拗步：左手摟膝，右掌擊出 |
講師介紹
黃淑貞 講師
熊氏太極宇涵堂教練
照海華德福實驗教育機構武術老師
藍天家園武術志工老師
敦泰科技太極與經絡社團老師
北平華德福實驗學校中學體育老師
新竹市華德福學校課後武術老師
簡介：
照海華德福實驗教育機構武術老師
藍天家園武術志工老師
敦泰科技太極與經絡社團老師
北平華德福實驗學校中學體育老師
新竹市華德福學校課後武術老師
師承熊養和師祖－黃國治老師，為熊氏太極第二代弟子。
太極拳經歷：
新竹縣宇涵熊氏太極拳學會第一屆理事長
新竹市宇涵熊氏太極拳學會理事
其餘可參見：
https://taichi.doitwell.tw/about/belle_huang/
專長：
太極拳經歷：
新竹縣宇涵熊氏太極拳學會第一屆理事長
新竹市宇涵熊氏太極拳學會理事
其餘可參見：
https://taichi.doitwell.tw/about/belle_huang/
熊氏太極武術：基本拳111式（楊家老架）丶太極劍丶太極桿丶太極刀丶太極對刀
其他武術：形意連環劍丶太祖棍丶太祖十八對棍丶迷蹤拳丶少林拳12路彈腿
擁有證照：
其他武術：形意連環劍丶太祖棍丶太祖十八對棍丶迷蹤拳丶少林拳12路彈腿
西元2014年 中華民國熊氏太極拳協會C級裁判證西元2016年 中華民國熊氏太極拳協會B級教練證
西元2015年 長青盃全國太極拳錦標賽中青女組熊氏太極拳第1名西元2016年 第七屆養和盃全國太極武術拳錦標賽社會祖全能三項第2名西元2017年 第十屆道生盃全國國術錦標賽熊氏太極刀第1名西元2017年 第十屆道生盃全國國術錦標賽熊氏太極拳第1名西元2017年 第七屆總統盃全國太極拳錦標賽熊氏太極拳第1名西元2018年 中正盃國際武術大賽迷蹤拳第2名西元2018年 中正盃國際武術大賽太祖棍第2名西元2018年 第14屆全國港都盃國武術錦標賽太極刀第2名西元2018年 第14屆全國港都盃國武術錦標賽太祖棍第1名西元2018年 第14屆全國港都盃國武術錦標賽太極拳綜合套路第1名西元2018年 台灣世界盃武術錦標賽熊氏太極對刀對練第2名西元2018年 台灣世界盃武術錦標賽熊氏太極劍第2名
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