台中市潭雅神社大 108-秋季班 1082D310 埃風律動肚皮舞

 招生人數:20人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-25310990
 上課日期:2019-09-18 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 8點0分~8點50分
 上課地點:文雅國小
 上課地址: 台中市大雅區中山北路235號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
此課程為初階程度.
 需要準備的工具/軟體?
上課請著合身吸汗服裝,赤腳. 自備飲用水,毛巾.
 上課會用甚麼方式進行呢?
講帥示範操件
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
不分男女老少都可參與。將學習到:
1. 身體的放鬆及埃風專屬律動
2. 柔軟度訓練
3. 基皮肚皮舞動作組合
4. 相關文化知識
 課程目標
風行多年的肚皮舞,您知道有不同的風格嗎?
最具女人風情的埃及風肚皮舞,讓您發揮女性特有魅力,展現自信.搭配經典名曲,重現黄金年代.
註:黃金年代1940~1990期間,埃及在音樂、藝術、影視逹到最高峰,而產生多位東方舞巨星及演唱家,在當時互相激盪下所留下的經典作品.
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹暖身動作與重要性了解暖身的重要性,藉由暖身和身體對話.小組合練習.
第二週介紹肌力/拉筋了解肌力訓練對身體的好處.
延展肢體,保持身體柔軟性.
律動練習.
第三週身體律動
直線動作控制訓練
加強身體各部位控制.
找出讓胸腔上下左右移動的出力點
舞碼進度.
第四週延伸動作加強胸腔畫圓動作練習.
舞碼進度.
第五週中東音樂解析聆聽音樂裡各樂器的音色,及學習如何以肢體展現.
第六週樂器音色表現常見動作:頭肩手運用組合.
第七週樂器音色表現常見動作:胸腰臀運用組合.
第八週即興選曲身體律動課堂上隨機播放的音樂,即興帶動學員做前幾堂所學到的動作集錦,也會即時介紹專有節奏名詞,了解另一層文化意義.
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週移動步介紹各式移動腳步組合練習
第十一週單點控制訓練骨盆前收後推,及右左做出頓點.
舞碼進度.
第十二週身體定位重心區分及面向重要性.
舞碼進度.
第十三週波浪形動作控制訓練上半身波浪性的律動,柔性的表現.
舞碼進度.
第十四週圓形動作控制訓練加強臀部畫8字擺動展現.
舞碼進度.
第十五週動作調整提醒容易忽略的細節對動作的影響.
第十六週分組活動小組練習:分工合作練習隊形走位變化,相互觀摩. 增加趣味性.
舞碼進度.
第十七週期末討論:埃風特色展現及有名舞者介紹讓學員了解所學應用.
及學習欣賞各種風格.
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

劉孟玲 講師  劉孟玲 講師  劉孟玲 講師  劉孟玲 講師   劉孟玲 講師

 現職:
北屯社大MV舞老師
中台科技大學(前大坑社大)肚皮舞老師
中東鼓老師
 簡介:
自民國100年在社大教學至今。
其中經歷五權社大丶屯區社大丶大坑社大丶北屯社大。
2014、2015連續兩年在大坑社大所開的MV舞穫頒市政府的優良課程。
中東舞丶中東鼓持續進修中。
 專長:
各類舞蹈。
中東鼓。
滾筒筋膜放鬆保健。
 擁有證照:
西元2012年   全國舞蹈教練丙級
 得獎/擔任評審:
西元2016年   中正盃全國東方舞競技大賽職業個人組冠軍
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
Polly Liu

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