台北市信義社大 109-寒期班 1094C7007 合氣道防身術
招生人數：30人
招生狀態：招生中
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
對防身術有興趣者
需要準備的工具/軟體?
合氣道服
上課會用甚麼方式進行呢?
講解
示範
練習
評量方式
示範
練習
1.上課出席率30﹪
2.學習態度20﹪
3.技法測驗50﹪
2.學習態度20﹪
3.技法測驗50﹪
課程簡介
課程相關照片
合氣道之技法不以〈鬥爭〉為原則。武而不爭，爭而不鬥，也就是所謂的順乎自然，以克剛的最高手法。與武當技法〈四兩撥千金〉不謀而合。這項運動動作極為柔和，因不需很強的體力。故，男女老幼均適合學習。又合氣道的最大優點是不靠腕力，更忌使用蠻力，它講究的是丹田運氣及腰部運轉，以力學的原理及利用離心力與向心力的旋轉，配合對方的攻勢，融合對方的力量，制服對方，而達到健身與自衛的最高境界。合氣道有一貫的基本技術和變化技法，動作輕鬆優美，應用技術變化無窮，每一個動作都含有制敵的絕招。
課程目標
練習合氣到能使身體柔軟，呼吸順暢，矯正脊椎彎曲，強壯腰腹力，以促進血液循環。更能促進心身統一，養成臨危不懼的應變能力，消除與人爭鬥的心理，並能培養沉著冷靜的功夫及敏捷正確的判斷力，尤其對突發事件，能心平氣和化險為夷。
參考書目
合氣道教範〈聯廣圖書〉植芝吉祥丸著
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 認識合氣道 | 合氣道基本原理論述，暖身運動操作介紹示範表演 |
| 第二週 | 準備動作 | 手關節運動、划船運動，雙手擺動、一教運動、伸背運動 |
| 第三週 | 準備動作 | 單手抓轉身法、雙手抓轉身法、護身倒法、側倒法 |
| 第四週 | 基本技法練習 | 單手抓轉身法 |
| 第五週 | 基本技法練習 | 逆單手抓轉身法 |
| 第六週 | 基本技法練習 | 3/2(四)補課-逆打防禦 |
講師介紹
真理大學合氣道社教練
中山區合氣道訓練中心教練
民權合氣道社教練
簡介：
中山區合氣道訓練中心教練
民權合氣道社教練
私立真理大學合氣道社指導老師
中山區和氣道訓練中心教練
中華民國和氣道推廣訓練協進會理事
台北市體育會和氣道委員會委員
國立政治大學東方語文學系畢業
專長：
中山區和氣道訓練中心教練
中華民國和氣道推廣訓練協進會理事
台北市體育會和氣道委員會委員
國立政治大學東方語文學系畢業
合氣道五段教練
