新北市永和社大 110-秋季班 211H01 鄭子太極拳與功法 (入門)

 招生人數:30人
 報名人數:17人
 繳費人數:17人
 連絡電話:02-29236464
 上課日期:2021-10-18 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:福和國中
 上課地址: 新北市永和區永利路71號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
曾習鄭子或楊氏太極拳者
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
1. 以鄭宗師的拳理、勁法為根本,精修個別拳架。2.進而輔以54式劍以掌握鄭子太極拳特色。3.互動式教學,提高參與性和學習興趣。4.有訣有法,易從易習。
 評量方式
1.拳架與劍式演示(40%) 2.學習態度和學員間合作(40%)3.出席率(20%)

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
鄭子太極拳是台灣流傳最普遍的太極拳種,其拳架鬆柔開展有助養生。但若僅學習外顯的「拳架」,而未能掌握鄭子太極拳精華的「內涵」。不僅事倍功半,也對養生效益大打折扣。此入門課程,藉由「拳架」入手,並輔以太極功法;建立內外兼修的基礎。秋季班課程是拳架精修,並兼習太極劍法。
 參考書目
 數位教材連結
https://www.cmctaichi.com/
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週(09/06)課程說明1.鄭子太極如何進階修習2.鄭子太極拳的核心與誤解3. 功、拳、劍三者合而會通
4.相互認識與對課程的個別期望
第二週(09/13 )精修拳架預備式與起勢
第三週(09/20 )精修拳架攬雀尾
第四週(09/27)精修拳架單鞭
* 第一次講師與聯絡人會議於本週一到六晚上 9 點舉行
第五週(10/04 )精修拳架摟膝拗步
第六週(10/11 )精修拳架37式(上半套)
第七週(10/18 )精修拳架與劍式倒攆猴。劍法:起勢01~三環套月04
第八週(10/25)精修拳架與劍式雲手。劍法:大魁星05~小魁星08
第九週(11/01)精修拳架與劍式搬攔捶。
劍法:黃蜂入洞09~鳳凰雙展翅13
第十週(11/08 )精修拳架與劍式單鞭下勢與金雞獨立。
劍法:右旋風14~撥草尋蛇18
第十一週(11/15)精修拳架與劍式左右分腳。
劍法:懷中抱月19~野馬跳澗25
第十二週(11/22)精修拳架與劍式玉女穿梭。
劍法:翻身勒馬26~天馬飛瀑31
* 第二次聯絡人會議暨教學評鑑於本週一到六晚上 8 點 10 分至 8 點 40 分舉行
第十三週(11/29 )精修拳架與劍式轉身擺蓮。
劍法:挑簾式32~大鵬展翅36
第十四週(12/06 )精修拳架與劍式37式(下半套)。
劍法:海底撈月37~射雁式40
第十五週(12/13 )精修拳架與劍式37式(上半套)。
劍法:青龍探爪41~白猿獻果45
第十六週(12/20)精修拳架與劍式37式複習與綜合測驗
劍法:左右落花46~抱劍歸原54
第十七週生態雙和嘉年華 (12/26)由社大師生協力舉辦、進行成果展演,以互動、體驗的方式,創造充滿活力的在地慶典。
第十八週公共論壇 / 講師共學社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。

講師介紹

吳嘯 講師  吳嘯 講師  吳嘯 講師   吳嘯 講師

 現職:
社大太極拳課程講師
 簡介:
永和社大/新中和社大/信義社大 太極拳課程講師
行天宮社大 易經課程講師
 專長:
鄭子太極拳/ 勁法/劍
易經
道家養生
 擁有證照:
2010-10-08 太極拳國際級裁判
西元2012年   太極拳國家級教練證西元2012年   太極拳國家級裁判
 得獎/擔任評審:
西元2014年   第二屆北京武術學術研討會(論文發表)
 落格(Blog):
https://www.cmctaichi.com/
 臉書(Facebook):
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