桃園市中壢社大 108-秋季班 1082C5174 親子樂活熱舞初級

 招生人數:30人
 招生狀態:停招
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2019-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:自立社區管理委員會
 上課地址: 桃園市中壢區自立五街82號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
熱愛音樂,跳舞,年齡需要國小四年級以上全民皆可以報名
 需要準備的工具/軟體?
輕便的運動服裝,自備水和毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂教授暖身拉筋,示範表演,實務演練,基礎律動,分組活動
 評量方式
學員出席率30%,學習成果30%,課堂討論20%,學習態度20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
增加律動效果,消耗卡路里燃脂,提高心肺功能,增加手腳的協調性
 課程目標
跳舞不只是年輕人的專利,利用街舞的方式訓練手腳協調,並且強化身體運動機能,用最簡單的方式,教導如何進入街舞的世界,讓成人也可以活得更年輕,歡迎親子一起前來共舞
 參考書目
1.《3到12歲孩子學習律動舞蹈的第一本入門書 》 教育之友2015
2.《舞蹈教學 》 五南2009
3.要編參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程基本介紹相見歡,選班代,設立群組,資料核對,對於舞蹈認識,課程概況
第二週伸展訓練暖身的重要性,暖身的基本訣竅
第三週音樂聽力訓練各種不一樣的音樂,搭配街舞的示範
第四週基礎律動(一)街舞最基本的舞步訓練
第五週基礎律動(二)街舞最基本的舞步訓練
第六週核心肌群訓練帶一點有氧的方式,呼吸調整與手腳的協調,強化肌耐力
第七週腹部訓練腹部肌肉與腰部曲線
第八週重心移位腳步的變化訓練
第九週公共論壇專題講座
第十週分組活動選擇分組音樂表演
第十一週錄影紀錄(一)協助學員錄影拍攝剪輯,可以影片記錄並指導並留存紀念
第十二週錄影紀錄(二)協助學員錄影拍攝剪輯,可以影片記錄並指導並留存紀念
第十三週團體刀群舞(一)整齊劃一的舞步訓練
第十四週團體刀群舞(二)整齊劃一的舞步訓練
第十五週團體排舞排舞走位的指導,準備表演的注意事項
第十六週成果表演練習將這學習的課程完整編排
第十七週成果表演練習錄影影片記錄並指導並留存紀念
第十八週結業典禮成果發表

講師介紹

張藝騫 講師  張藝騫 講師  張藝騫 講師   張藝騫 講師

 現職:
愛紗襪品總經理,凱晴國際實業社,艾麗亞實業社負責人
 簡介:
愛紗襪品總經理,凱晴國際實業社,艾麗亞實業社負責人,主要經營絲襪,保暖襪,內搭褲等網路商店經營,包含奇摩拍賣,奇摩商城,露天拍賣,PCHOME商店街,樂天拍賣的網路架構,拍照,美工編輯,客戶經營,行銷活動
 專長:
網路拍賣行銷,網拍經營架構,網拍攝影美編,網拍客戶經營
 落格(Blog):
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 臉書(Facebook):
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