第一週 | 竹北社區大學介紹、潛意識深層溝通與催眠有何不同、 潛能與力量。 | 1.介紹竹北社區大學及說明公民素養週參與的必要性。 2.學員自我介紹與期待,選出班代。 3.潛意識深層溝通與催眠之關係與奧秘。 4.潛意識的特點與特徵。 |
第二週 | 何謂潛意識,潛意識無所不在 | 1.心靈層面潛意識與顯意識的分別。 2.意識/潛意識/身體行為放鬆練習。 |
第三週 | 開啟大腦操作心靈的奧密 | 以科學方式從腦波認識潛意識。 |
第四週 | 環境對心靈的影響力、人體最大潛能時間表 | 按自然時鐘節拍,發揮人體最大潛能。 |
第五週 | 食物對心靈的影響力 、心靈療癒與潛意識的關係、正向語言與暗示的功效 | 了解如何透過潛意識溝通,釋放心靈負能量(例如:緊張、憂慮、煩惱、……)。 |
第六週 | 呼吸、冥想與放鬆的關聯 | 1.呼吸與冥想的作用。 2.覺察情緒狀態。 3.放鬆練習。 |
第七週 | 何謂暗示,暗示的魔力 | 1.暗示的進行方式。 2.學員相互作暗示的演練。 |
第八週 | 什麼是神經語言程式(NLP)及其應用 | 1.如何快速學習並取其精華。 2.NLP操作手法演練。 |
第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
第十週 | 何謂心錨、心錨設定的應用與實作 | 1.如何在15分鐘內快速去除心靈障礙(失戀、緊張、恐懼、……) 2.學員間相互操作演練。 |
第十一週 | 認識深層溝通的正面價值 | 潛意識深層溝通的應用。 |
第十二週 | 潛意識溝通的技巧與應用 | 與潛意識溝通應注意事項。 |
第十三週 | 宗教與詐術的防範 | 揭開金光黨與宗教騙術手法大公開。 |
第十四週 | 進入潛意識的技巧應用(一) | 與自我心靈交談,釋放壓力,啟動內在潛能之實際操作練習。 |
第十五週 | 進入潛意識的技巧應用(二) | 認識及演練如何回歸赤子心、擁抱內在孩童。 |
第十六週 | 戶外教學 | 結合新竹縣地方人文,接近清新亮麗大自然,洗滌及滋潤心靈,達到身心靈合一。 |
第十七週 | 關懷與陪談 | 轉化負面情緒,改變行為習慣,以行動參與弱勢關懷活動,獲取美妙心靈力量。 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |