台中市潭雅神社大 109-春季班 1091T305 人體經絡-好好玩(初級)
招生人數：25人
報名人數：0人
繳費人數：0人
連絡電話：04-25310990
課前資訊
這門課適合誰?
有健康概念自我保健需求
需要準備的工具/軟體?
1.刮痧板
2.拍打棒
上課會用甚麼方式進行呢?
2.拍打棒
1.經絡理論
2.經絡導引實作
評量方式
2.經絡導引實作
1.服務100人次給予絡合格證書30%
2.出席40%
3.成果展30%
2.出席40%
3.成果展30%
課程簡介
課程相關照片
台灣老年化、少子化已來臨，長照服務法雖已立法，但仍趕不上民眾需求，所以民眾的自我保健更為迫切，經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年，深獲好評，課程全部實作教學，讓學員學會可自我調理病痛，活躍老化，減少健保資源浪費。
課程目標
1.自我養生保健
2.居家照護
3.學習第二專長
4.培育社區化長照人員
5.學員參與社區義診服務
參考書目
2.居家照護
3.學習第二專長
4.培育社區化長照人員
5.學員參與社區義診服務
列舉主要參考書目)
黃帝內經、求醫不如求己(鄭福中 著)、人體的彩虹(張長琳 著)、氣的樂章(王唯工 著)
萬病之原(任之堂 著)、人體電力公司(劉國年 著)
數位教材連結
黃帝內經、求醫不如求己(鄭福中 著)、人體的彩虹(張長琳 著)、氣的樂章(王唯工 著)
萬病之原(任之堂 著)、人體電力公司(劉國年 著)
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
出版書籍-回歸自然.經絡導引秘笈--1本.單價200元
上印山商業設計有限公司 ISBN 978-986-87447-1-S(平裝)
課程大綱
| 第一週 | 人體疾病因果關係 | 病因：外在四大不調(飲食、環境、作息、意外)，內在(喜、怒、憂、思、悲、恐驚)。瞭解原因才能對症下藥。 |
| 第二週 | 頭部導引-鬆兩肩 | 頭不九條經絡：三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條，每條經絡分別導引調理。 |
| 第三週 | 臉部導引-除皺紋 | 臉部都是五臟六府反射區，分為四個區塊， 1.額頭腸胃反射區2.眼睛四周六穴點3.臉頰是脾胃反射區4.鼻子及鼻翼各為心肺及肝臟反射區各別導引。 |
| 第四週 | 手部導引-雙手繞 | 手部分三陰三陽分段導引，1.手太陰肺經2.手陽明大腸經3.手厥陰心胞經4.手少陽三焦經5.手少陰心經6.手太陽小腸經 |
| 第五週 | 腳部導引手-強心臟 | 腳部三陰三陽分別拍打，由上到下再由下而上1.足太陽膀胱經2.足少陽膽經3.足陽明胃經4.足太陰脾經5.足厥陰肝經6.足少陰腎經 |
| 第六週 | 心腎相交手法 | 腎臟為人之先天之氣，腎陽氣不足就會產生腰酸背痛，頭昏眼花老化開始，睡眠品質不好，改善手法1.心腎相交2.開聽聞穴3.鳴天鼓手法4.按摩湧泉穴。 |
| 第七週 | 雙手托天理三焦手法 | 三焦經佈滿全身的淋巴，是人體毒素的出口，導引調理任脈淋巴可將毒素排出。 |
| 第八週 | 八虛八勞拍殺手法 | 黃帝內經人體虛就是不足、勞就是塞著不通，在人體八個位置為最容易之處，分別在1.陰面手肘肺經及心胞經(尺澤穴、曲擇穴)2.液窩心經(極泉穴)3.腳部膀胱經(委中穴)4.鼠蹊部脾經及胃經(沖門穴及氣沖穴)分別拍打使廢氣排出 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 抗衰老十二原穴調理手法 | 天星十二原穴為十二經絡與奇經八脈交會點，在經絡原穴用精油按摩指壓使其氣流通達全身。 |
| 第十一週 | 利用生理時時鐘養生保健 | . 把握第一次排毒時間早上5點-7點多喝水。 2. 把握第二次排毒時間下午3點-5點多喝水。 3. 第三次肝膽排毒時間 臨睡前喝100cc溫開水睡覺、休息 |
| 第十二週 | 預防失智手法 | 手是人類(神經感覺)最為敏感的部位，手的動作形成大腦的興奮點，有利於理解、記憶、思考.......，大腦就不會退化。 |
| 第十三週 | 喝好水不是夢 | 水為陰，氣為陽，氣不足，則水起，水排除，則氣至 水能載舟亦能覆舟1.CO2在體內太多，新的血液供應不足，PH質在7以下 2.酸水增多，PH質6.5以下，水腫在體內 3.酸水隨循環而流動，神經細胞失去穩定---自律神經開始失調 4.再繼續惡化，蛋白質會從細胞膜流失---皮膚壓下去不易還原 5.細胞容解----洪水患難 |
| 第十四週 | 養生的迷失與誤區 | 1.不要道聽途說 2.不要追逐流行 3.沒有一套模式適合所有人 4.瞭解自己的體質,找到真正改善 |
| 第十五週 | 運動是改變體質藥方 | 改得越多好得越快 運動的好處是 使身體的迴圈順暢,促使身體代謝加快,把養分及氧氣帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。 如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。 |
| 第十六週 | 酸水.酸食.酸體質 | 人體酸性化---現代人的「百病之源」 好習慣塑造健康身體 六大原因造成現代人身體酸性化 五酸是自由基(free radical )的來源 |
| 第十七週 | 夏季養生 (顧脾胃) | 立夏養生還應重視的一點就是重視「靜養」。立夏後人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到「戒怒戒躁」，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。還可多做偏靜的文體活動，如繪畫、書法、下棋、種花等。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
廖清祈 講師
臺中市高齡健康促進協會-秘書長
簡介：
1.三富汽車集團-經理.特助
2.如鼎科技公司-副總經理
3.勞動部勞動力發展署產投-講師
4.教育部106年高齡規劃師
5.中區樂齡中心-講師
6.台中市美容工會-講師
7.中台科大後驛社大-講師
專長：
2.如鼎科技公司-副總經理
3.勞動部勞動力發展署產投-講師
4.教育部106年高齡規劃師
5.中區樂齡中心-講師
6.台中市美容工會-講師
7.中台科大後驛社大-講師
1.企業人力資源管理研究
2.人體經絡導引實務研究
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