新北市汐止社大 108-暑期班 10836A03 瑜珈

 招生人數:30人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 連絡電話:02-86923670
 上課日期:2019-07-20 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期六 早上 10點0分~11點30分
 上課地點:舞蹈教室
 上課地址: 新北市汐止區環河街1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
孕妇不太建议上课以外,其他所有人群都可以来上这门课程
 需要準備的工具/軟體?
学生必须穿着宽松的衣服。上课前不要吃的太饱
 上課會用甚麼方式進行呢?
通过精油和瑜伽呼吸冥想和体式的结合来上这堂课
 評量方式
通过上课来观察学生的身体状况,柔软度和核心肌群

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
 課程目標
精油瑜伽理疗课程。有精油结合瑜伽的呼吸冥想和体式的结合来改善人体的寒凉体质,改善血液循环,改善身体的各种不适,塑造完美健康人生
 參考書目
可以有一些瑜伽的书籍可以看,
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週精油配合瑜伽体式的练习改善身体的柔软度瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈
第二週通过瑜伽体式的练习,改善体内寒凉,阳气不足,代谢体内毒素瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈
第三週通过瑜伽呼吸冥想和体式的练习,打开乳腺气血通道,瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈
第四週通过练习改善乳腺周围环境,改善乳腺周围气血循环瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈
第五週通过精油配合和体式,经络穴位按摩和经络球的配合练习改善睡眠不好,手脚冰冷的问题瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈
第六週通过几周得练习,让我们摆脱乳腺宫寒问题的困扰,充分改善身体的各种不适,塑造完美健康人生瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈

講師介紹

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