台北市信義社大 108-秋季班 1082C5004 幸福正念攝影

 招生人數:20人
 招生狀態:停招
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2019-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
對於心理學與攝影有興趣學員。
學員需自備手機或數位相機,至少要有一台可以攝影的智慧型手機。
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備手機或數位相機,至少要有一台可以攝影的智慧型手機。
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.是否要寫成正向心理學單元概念主題授課(正向心理學是一種合乎現實評估的樂觀或積極思考,強調預防挫折發生時的心理恢復力)
2.體驗式作中學,經由實際參與經驗,反思引導,增進自我覺察
3.採小團體方式進行,藉由運作團體動力以小組分享、實際體驗、團體遊戲、綜合討論等方式進行。
4.課程攝影外拍(地點:信義區),視課程時間、天氣安排調整外拍景點。
 評量方式
出席率50%
課堂表現30%(學習態度、課堂討論參與度)
幸福感量表與心得10%
成品展10%

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
我們每個人的心中總會有ㄧ些點滴、ㄧ些心情、一些回憶的碎片,又或者幾張熟悉又陌生的臉孔,在心理的某個角落蠢蠢欲動著。攝影能表達與語言文字所難以傳達的情感和精神。我們邀請您~一起透過鏡頭來捕捉、梳理、敍說、分享自己生命中重要而有意義的故事與感動。
 課程目標
協助學員透過認識正念(mindfulness)、正向心理學,以鏡頭觀察世界與內在的風景,並藉由每次的主題留心、關照、連結、探索自身的生命經驗,攝影藝術與內心聲音相遇,留住生命時刻的心靈點滴。
 參考書目
《當下,繁花盛開》作者喬.卡巴金,心靈工坊出版。
《正向心理學》編者張傳琳,洪葉文化出版。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2100 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
學員需自行負擔課程講義費、相關藝術材料費用與戶外課程之車資、保險及餐費、門票等。

課程大綱
第一週攝影藝術遇療簡介本期課程說明與簡介、認識同學、分享期待與交流
第二週攝影之道簡介本週讓學員了解攝影技巧如:光圈、快門與感光效果與欣賞攝影作品,練習由照片中了解攝影者想傳達的感受
第三週攝影之眼簡介與攝影之心-正念與心流本週讓學員認識攝影的構圖,正念簡介說明與正念體驗練習與團體分享。
第四週攝影之魂簡介與攝影之心-快樂本週讓學員欣賞攝影作品,了解透過攝影如何意境之表達。讓學員理解愉悅的原則,小組分享邀請學員聊愉悅的經驗,透過敍說整理過去經驗。
第五週外拍-快樂藉由攝影於生活周遭尋找愉悅的片刻,最後藉於團體活動中互相分享照片並說明照片的意涵與意義或拍攝時的感受與情緒,並作過去與當下的呼應與自我整理。
第六週攝影之心-幸運幸運之概念介紹、如何創造正向人際關係與團體分享與交流。
回家功課講解與練習:身邊小幸福攝影日記。
第七週攝影之心-幸福分享與整理身邊小幸福攝影日記、
幸福之概念介紹與團體分享與交流
第八週外拍-幸福與幸運生活周遭幸福發生的覺察練習,
「愛」、「同理心角度」的主題攝影練習。
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週攝影之心-愛與同理心主題照片分享外拍照片的分享與討論、
老師帶領敘事圖卡整理學員個人生命經驗
第十一週攝影之心-希望感透過團體活動帶出希望理論之意涵、透過心靈拼貼活動窺探未來藝術療癒活動。
第十二週攝影之心-意志力透過自我效能、樂觀與希望來窺探未來,意志力團體活動,心靈拼貼活動回顧與延伸創作
第十三週攝影之心-感恩感恩之概念介紹與團體分享、分享對自己有意義的重要他人照片與故事、生命的層理拼貼藝術療癒活動。
第十四週攝影之心-表達感恩感恩正念冥想練習,送出一份禮物,以動態迷你錄影分享(或動態攝影)。
第十五週攝影之心-自我探索:了解真實自我周哈里窗活動與介紹、
攝影酷卡製作-不同面向的我
第十六週攝影之心-自我價值自尊、自信、自我價值概念之介紹,
團體交流與分享
第十七週作品展覽討論與規劃所有課程照片回顧與整理、
展覽事宜討論與設計(實體或線上)
第十八週攝影之心-慈心祝福,回顧與展望慈心的正念冥想練習,愛的相關主題攝影小卡製作活動,回顧整體課程與學員分享心得

講師介紹

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