桃園市新楊平社大 109-秋季班 1092C4009 養生塑身瑜珈

 招生人數:33人
 報名人數:32人
 繳費人數:32人
 連絡電話:03-4755651
 上課日期:2020-09-18 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:平鎮婦幼館
 上課地址: 平鎮區廣成街10號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
男女皆可 想要健康 調整骨架 脊椎 歪斜調整 的人
 需要準備的工具/軟體?
請穿寬鬆衣服 毛巾 茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際動作示範 個別調整 雙人瑜珈 團體瑜珈 按摩瑜珈
 評量方式
學習態度30%上課成果20%上課出席率30%團體互動20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
運用簡易瑜珈體位法 伸展放鬆身心 修正骨架 調整脊椎 柔軟身體 強健體魄 加強肌肉 肌力的鍛鍊 讓身與心融合達到身心平衡 舒解壓力 放鬆身心 養生心保健身
 課程目標
用預防醫學概念調整脊椎歪斜 改善駝背 增強免疫力 加強肌肉 肌力的鍛鍊 讓身與心融合達到身心平衡
舒解壓力 放鬆身心 養生塑身一次完成
 參考書目
參考書:健康瑜珈 靈性瑜珈 哈達瑜珈經
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
瑜珈墊 瑜伽磚 格子伸展繩 健康棒

課程大綱

講師介紹

李靖英 講師  李靖英 講師  李靖英 講師  李靖英 講師   李靖英 講師

 簡介:
第一銀行平鎮分行_x000D_
283-50-020655

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑