新竹縣竹北社大 113-秋季班 42式太極劍
招生人數：20人
連絡電話：03-5533094
課前資訊
這門課適合誰?
有心學習太極劍，並有太極拳基礎者。
需要準備的工具/軟體?
運動鞋、水、毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
評量方式
上課參與30%、閱讀心得20%、成果展演練20%、小組練習30%
課程簡介
課程相關照片
太極劍是屬於太極拳門派中的劍術，具有太極拳和劍術兩者的風格特點。太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術的基礎上，改造發展而成。
42式太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和，體靜神舒，內外合一。易學易練，運動量適中，祛病延年，健體強身。
課程目標
42式太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和，體靜神舒，內外合一。易學易練，運動量適中，祛病延年，健體強身。
1.學習太極劍各種劍法的特點、要求和動作要領。
2.學會42式太極劍套路。
參考書目
2.學會42式太極劍套路。
老師自編授課講義
(2004)李德印。四十二式太極劍。北京體育大學出版社。
數位教材連結
(2004)李德印。四十二式太極劍。北京體育大學出版社。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
自備太極劍，或統一購買，比較便宜的伸縮劍約300～500元。
課程大綱
| 第一週 | 簡介及42式太極劍簡介 | 1.師生自我介紹。 2.簡介竹北社大、公民素養週、認識環境。 3.課程說明、基本劍法、預備勢、起勢教學。 |
| 第二週 | 42式太極劍第1式、第2式、第3式 | 1.起 勢 2.并步點劍 3. 弓步斜削 4.講解每一式當中的竅門，並會說出初學者對每個動作的常見錯誤。 |
| 第三週 | 42式太極劍第4式、第5式、第6式 | 1.提膝劈劍 2.左弓步攔 3.左虛步撩 |
| 第四週 | 42式太極劍第7式、第8式、第9式 | 1.右弓步撩 2.提膝捧劍 3.蹬腳前刺 |
| 第五週 | 42式太極劍第10式、第11式、第12式 | 1.跳步平刺 2.轉身下刺 3.弓步平斬 |
| 第六週 | 42式太極劍第13式、第14式、第15式 | 1.弓步崩劍 2.歇步壓劍 3.進步絞劍 |
| 第七週 | 42式太極劍第16式、第17式、第18式 | 1.提膝上刺 2.虛步下截 3.右左平帶 |
| 第八週 | 42式太極劍第19式、第20式、第21式 | 1.弓步劈劍 2.丁步托劍 3.分腳後點 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 第十週 | 42式太極劍第22式、第23式、第24式 | 1.仆步穿劍 2.蹬腳架劍 3.提膝點劍 |
| 第十一週 | 42式太極劍第25式、第26式、第27式 | 1.仆步橫掃 2.弓步下截 3.弓步下刺 |
| 第十二週 | 42式太極劍第28式、第29式、第30式 | 1.右左雲抹 2.右弓步劈 3.後舉腿架劍 |
| 第十三週 | 42式太極劍第31式、第32式、第33式 | 1.丁步點劍 2.馬步推劍 3.獨立上托 |
| 第十四週 | 42式太極劍第34式、第35式、第36式 | 1.掛劍前點 2.歇步崩劍 3.弓步反刺 |
| 第十五週 | 42式太極劍第37式、第38式、第39式 | 1.轉身下刺 2.提膝提劍 3.行步穿劍 |
| 第十六週 | 42式太極劍第40式、第41式、第42式及全套練習 | 1.擺腿架劍 2.弓步直刺 3.收 勢 4.42式太極劍綜合練習 |
| 第十七週 | 參與社區聯誼或縣府機關協會主辦之表演活動 | 1.參與社區聯誼。 2.參與縣府機關協會主辦太極武術錦標賽及社區聯誼。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
芎林鄉上山社區養生樂活社「太極氣功」助理教師
新竹市東區樂齡中心「鄭子37太極拳」助理教師
簡介：
新竹市東區樂齡中心「鄭子37太極拳」助理教師
1.芎林鄉上山社區養生樂活社「太極氣功」助理教師。(2016/09~現今)
2.新埔八段錦研習營「太極氣功」助理教師。(2018/03~2019/02)
3.竹東社區大學「鄭子37太極拳」助理教師。(2019/11～現今）
4.竹北社區大學「鄭子37太極拳」助理教師。(2020/03~現今)
5.新竹市東區樂齡中心「鄭子37太極拳」助理教師。(2020/10~現今)
專長：
2.新埔八段錦研習營「太極氣功」助理教師。(2018/03~2019/02)
3.竹東社區大學「鄭子37太極拳」助理教師。(2019/11～現今）
4.竹北社區大學「鄭子37太極拳」助理教師。(2020/03~現今)
5.新竹市東區樂齡中心「鄭子37太極拳」助理教師。(2020/10~現今)
數理統計
養生氣功
太極拳、太極劍、太極刀
擁有證照：
養生氣功
太極拳、太極劍、太極刀
西元2020年 「中華民國太極拳總會」丙級教練證西元2020年 「台灣武術協會」、「台灣功夫聯合會」國際C級教練西元2020年 「台灣武術協會」、「台灣功夫聯合會」國際C級裁判證西元2020年 「中華民國太極拳總會」丙級教練證西元2020年 「台灣武術協會」、「台灣功夫聯合會」國際C級教練證西元2020年 「台灣武術協會」、「台灣功夫聯合會」國際C級裁判證
西元2020年 新竹縣109年縣長盃太極拳錦標賽-32式太極劍第二名西元2020年 新竹縣109年縣長盃太極拳錦標賽-13式太極拳第三名西元2020年 新竹縣109年縣長盃太極拳錦標賽-32式太極劍第二名西元2020年 新竹縣109年縣長盃太極拳錦標賽-13式太極拳第三名
