台中市後驛社大 110-春季班 1101C9021 實用易學的詠春防身術

 招生人數:30人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2021-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:體育館
 上課地址: 臺中市南區高工路191號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1、15歲以上男女皆可。
2、不需武術基礎,但需手腳並用。
 需要準備的工具/軟體?
穿著運動服裝,運動鞋,口罩,飲用水
 上課會用甚麼方式進行呢?
由講師示範與實際操作,並且個別指導及反覆練習
 評量方式
學員出席率70%、期末成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
學防身術就像學CPR,最好永遠用不到,但萬不得已,每個人都應擁有一項保護自己的手段,而實用易學的詠春拳便是很好的技術。
念頭正則拳正是詠春拳的涵養,拳正則心正,學拳可以修養心性,面對現在社會常有之衝突,都能平心處理,是本課程希望達成的目標。
 課程目標
1、宣導社區防身觀念
2、學習自我保護的手段
3、強化面對突發狀況的處理能力
4、傳承詠春拳的涵養
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週認識防身術及防身術的技巧解析防身術面對各種人身安全危險時的應對措施說明與示範,並練習以詠春拳手法應用於防身術
第二週遇正面揮拳時的應對處理學習以詠春拳之攤手、拍手、拍打等手法作防守與反擊。
第三週被抓住手時的應對處理學習以詠春拳之攤手、圈手、拉手等手法作掙脫
第四週遇搭肩時的應對處理學習以詠春拳之攔手、拉手等手法作掙脫與反擊
第五週被正面掐住脖子時的應對處理學習以詠春拳之耕手、攔手、膀手等法作掙脫與反制
第六週遭正面抱住腰時的應對處理學習以詠春拳之轉馬、撐掌作掙脫與反制
第七週對方用腳踢時的應對處理學習以詠春拳之耕手、捆手、攤手、拍手等手法作防守
第八週與人拉扯扭打時的應對處理學習以詠春拳之雙耕手、雙攔手、雙圈手等手法作掙脫
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週期中綜合演練複習來自正面所有可能攻擊之應對處理
第十一週在電梯裡遇到人身危險時的應對處理學習以詠春拳之耕手、拉手、膀手等手法作反擊擒拿
第十二週從背後遭勾脖子時的應對處理學習以詠春拳之伏手、肘擊、後撐掌等手法掙脫及反擊
第十三週從背後被拉扯包包的應對處理學習以詠春拳之圈手、耕手、拉手等手法作掙脫
第十四週從背後被抱住時的應對處理學習以詠春拳之後撐掌、轉馬、拉手等技巧作掙脫
第十五週如何使用隨身物品作自我防身學習以手機、鑰匙、筆、書本、雨傘等物品作自我保護
第十六週面對持棍攻擊時的應對處理學習以詠春拳之標指、攤打、捆手作反擊
第十七週期末綜合演練模擬對打及情境防身應用
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

林雍智 講師  林雍智 講師  林雍智 講師   林雍智 講師

 現職:
經營早午餐店
經營防身運動教室
 簡介:
正心詠春創辦人
正心詠春防身訓練教室總教練
彰化大同國中詠春拳社團老師
中華民國健身運動協會教練
 專長:
詠春拳,綜合格鬥技,截拳道,拳擊,防身術,柔道,體適能
 臉書(Facebook):
https://goo.gl/baoQ9f

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