新竹市科學城社大 108-暑期班 1083C4005 歡樂肚皮舞輕鬆學

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-6663477
 上課日期:2019-07-09 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:光武國中
 上課地址: 新竹市光復路一段512號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
穿著一般運動服及肚皮舞腰巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作, 個別指導與反覆練習,學員自我演練與展現
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
1.課程理念:
<1>.「樂在學習,關心他人」。希望學員可以在學習中快樂的學習知識,懂得關心他人,對別人好。最終目的是懂得關心他人,學好「做人處世」。
<2>.教學要「實事求是相互切磋」,不是「自以為是單向操作」,一個巴掌是拍不響的,「亦師亦友」的互動教學,才能激發學生「學習興趣」和「究根問底、觸類旁通」的潛能;「自以為是」的認真教學,只會造成「我不殺伯仁,伯仁卻因我而死的遺憾!」。
2.課程目標:
<1>.在現代忙碌的社會中, 有許多退休後的女性身兼數職,常會沒有時間好好照顧自己的身體. 長期下來, 很多文明病就隨之而來, 其中最為著名的文明病, 就是新陳代謝症候群, 本課程使用肚皮舞的基本動作,帶領學員如何使用自己身體的各部肌肉 並交大家在日常生活中運用一些小技巧,真實身上的肌肉提高身體的基礎代謝率,使體態改變促進身體健康,讓來上課的所有學生既可達到運動瘦身的效果
<2>.可以自己認同及信念的課程
<3>.認識自己生理心理舒壓又健康
 參考書目
縴腰美體肚皮舞
作者: JOYCE
出版社:上海科學普及出版社
出版日期:2011/05/01
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
班費:100元(講義及期末表演展覽等費用)

課程大綱
第一週相見歡及課程說明介紹科學城社大的活動教學目標 /基本姿勢教學介紹
第二週臀部動作&小品練習1肢體肌力訓練伸展 結實的臀部動作練習
第三週基本腳步訓練&小品練習2肢體肌力訓練伸展 腿部動作練習
第四週手部動作&小品練習3肢體肌力訓練伸展 掰掰袖再見動作練習
第五週胸部動作&小品練習4肢體肌力訓練伸展 美胸運動練習
第六週腹部動作&小品練習5肢體肌力訓練伸展 平坦小腹運動動作練習

講師介紹

駱國琴 講師  駱國琴 講師  駱國琴 講師   駱國琴 講師

 現職:
新竹市科學城社區大學新講師
長青學苑電腦老師
 簡介:
銘傳電子資料處理系畢
鑫輪企業應用軟體工程師
力昇電子秘書
神通電腦北中南電腦講師
神達電腦應用軟體開發工程師
 專長:
手機app 應用 , line app應用 , 臉書應用教學 ,遨遊網路世界
photoimpact 相片編修美化合成
數位相機應用 海報簡報設計 音樂轉檔
影像編輯軟體應用 movie maker / photo story/ 威力導演教學
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建置中
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