台北市信義社大 109-秋季班 1092B2004 太極養生-拳架與推手-週五

 招生人數:40人
 招生狀態:開課中
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2020-09-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
身心健康 堅持 有心學習太極拳的社會人士!
 需要準備的工具/軟體?
一 自印講義
二 看我的部落格裡的文章 http://blog.xuite.net/paulwang11cs/wretch
三 陳氏太極拳大全 潘詠周
四 看我的FB裡的文章 https://www.facebook.com/profile.php?id=100001446925432
五 https://www.youtube.com/watch?v=_VIcsbIt_1E&feature=youtu.be
 上課會用甚麼方式進行呢?
社大一堂課有2.5個小時,南港社大 男生多 女生少,我上課的時間分配 分成前中後 三個階段授課。
其一、為避免學生運動傷害,我會帶學生先熱身 如:伸筋拔背功 站樁氣功 養生氣功 通臂拳法 纏絲基本功
其二、覆演練太極拳架,我先示範講解,然後帶著同學一招一勢做動作,若不行 聽不懂 做不好,我會再講解 再來一次或數次示範。
 評量方式
平底功夫鞋 寬松的長褲 和上衣

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
秉持著太極拳拳架與理論並蓄之原則,老師之課程理念著重形神兼具,如陰陽、開合、虛實以及太極十三勢的關係。課程大綱按部就班,除非全員同意,不會進至下一個進度;並考量大多數學生為初學者,課程以養生為主、運用為輔。
 課程目標
太極拳是內外兼修的上乘武學,它以螺旋的形態前進,做先後天能量的轉換。講究`氣以直養而無害`勁以曲蓄而有餘。這曲蓄`是譬如`黃河九曲而入海~這直養`養的是浩然的正氣。要求武者,志氣之帥,氣體之充也;須持其志毋暴其氣。將氣勁合一`身心安頓也~!
 參考書目
陳氏太極拳大全 潘詠周老師
我的部落格(陽明書劍堂)文章 有200多篇 約40萬字
我的FB動態時報內之文章(打 王徵成 三個字 我確定交友即可) 100篇 約15萬字
 數位教材連結
一 https://www.facebook.com/profile.php?id=100001446925432 二 https://www.youtube.com/watch?v=_VIcsbIt_1E&feature=youtu.be
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
徵成老師自行撰寫教材~請上網`閱讀徵成老師的部落格(http://blog.xuite.net/paulwang11cs/wretch)和FB(https://www.facebook.com/profile.php?id=100001446925432)~約有200餘篇有關武學的文章`~

課程大綱

講師介紹

王徵成 講師  王徵成 講師  王徵成 講師   王徵成 講師

 現職:
一 南港社大太極拳養生 拳架和推手老師
二 信義社大太極拳養生 拳架和推手老師
三 黃庭禪學院太極老師
四 陽明內家拳社社長
五 陽明書劍堂部落格 版主
 簡介:
台北市102和104年度社區大學優良課程評選"生活藝能類"優良課程教師, 國防部上校退伍 , 軍官外語學校法文班、英文班畢業 , 曾經擔任國安局太極拳架推手擒拿...教官6年,台北市振武學院研究會秘書長,目前是體育總會太極拳國家級教練 陽明內家拳社社長 部落格文字工作者,習武三十五餘年,獲得中華民國89年第十四屆全國中正杯太極拳個人組社男傳統拳架冠軍,中華民國89年第五屆中華杯太極拳國際錦標賽傳統太極拳國手暨個人賽冠軍,擅長太極拳、八卦掌、通臂拳、岳散、形意拳、推手、散手、擒拿、長槍、小刀-劍----等。
 專長:
中華傳統武學的鑽研者與實行者,也是部落格文字工作者,彼矢志終身習武 授人以漁,學習並鑽研中華傳統武學將近30年,所學所悟兼整合 包括養生、太極、推手、散手、形意、八卦、通臂、華嶽心意六合八法、呂紅八勢 和 岳家散手、擒拿以及刀槍劍雙短棍和小刀..等傳統武學。
 擁有證照:
台北市教育局102年度社區大學優良課程評選活動榮獲"生活藝能類"課程優等
台北市教育局104年度社區大學優良課程評選活動榮獲"生活藝能類"課程優等
 落格(Blog):
http://blog.xuite.net/paulwang11cs/wretch
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001446925432

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