基隆市基隆社大 108-夏季班 192207 太極氣功十八式(到9/5)

 招生人數:20人
 報名人數:17人
 繳費人數:17人
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2019-07-25 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期四 早上 8點0分~10點0分
 上課地點:和明里民活動中心
 上課地址: 仁二路137巷2弄1之3號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
身心健康喜愛氣功運動
 需要準備的工具/軟體?
穿著運動服、布鞋、毛巾、開水
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
學習態度、成果展演

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
採取漸進式使各位學員都能了解授課內容
勤練氣功可以改變你的體質、增強抵抗力與免疫力
 課程目標
身心愉快延年益壽之目標
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週預備功活動身體各關節熱身減肥關節操
第二週預備功活動身體各關節熱身減肥關節操
第三週如何長吸長呼深呼吸及腹式呼吸
第四週如何長吸長呼鼻吸口呼的要領
第五週活血功活化氣血打通穴道
第六週活血功改善身體增強體力

講師介紹

張松興 講師  張松興 講師  張松興 講師  張松興 講師   張松興 講師


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