新北市蘆荻社大 109-春季班 A91A401 中醫保健養生-痠痛放鬆藥食調理

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2020-03-06 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期五 下午 1點0分~4點0分
 上課地點:四維樓
 上課地址: 蘆洲區民族路7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
請著寬鬆服裝
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作搭配簡報介紹及影片教學,讓同學做中學ˋ學中做,強調同學互動式學習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
   

 課程理念
 課程目標
生命生活的根本在於陰陽平衡,現代很多人違反了自然規律,結果影響了身體健康。本課程將結合"外調內理"養生之道ˋ人體生物鐘與生物節律養生法等傳統中醫智慧的精隨,應用在中醫養生功法ˋ養生茶飲ˋ痠痛調理手法等三大面向
 參考書目
以簡報講授及實作為主
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週頭、頸部放鬆調理、漂亮臉部按摩法伸展拉筋及養生功法
第二週頭、頸部放鬆調理、漂亮臉部按摩法肩部放鬆調理
伸展拉筋及養生功法
第三週伸展拉筋及養生功法複習頭、肩部放鬆調理、漂亮臉部按摩法
第四週肘部放鬆調理及養生功法複習肩部放鬆調理、漂亮臉部按摩法
第五週腕部放鬆調理及睡眠安神足部按摩法複習肘部放鬆調理及養生功法
第六週胸背部放鬆調理及睡眠安神足部按摩法複習腕部放鬆調理及養生功法
第七週1.複習上身調理及學習成果期中分享
2.伸展拉筋及養生功。
了解同學學習進程及狀況,以分享、互動與實做為主。
第八週刮痧之自我保健刮痧調理養生保健
第九週拔罐之自我保健拔罐條理養生保健
第十週腰部放鬆調理、腹部消化功能按摩法腹部消化功能之養生保健
第十一週臀部放鬆調理複習腰部放鬆調理、腹部消化功能按摩法
第十二週複習臀部放鬆調理、腹部消化功能按摩法複習臀部放鬆調理、腹部消化功能按摩法
第十三週膝部放鬆調理複習腰、臀部放鬆調理
第十四週踝部放鬆調理複習膝部放鬆調理
第十五週複習膝部、踝部放鬆調理複習膝部、踝部放鬆調理
第十六週複習下身調理及學習成果分享複習下身調理及學習成果分享
第十七週學習成果總複習及回饋分享透過同學間彼此實做,確認學習狀況,鼓勵同學將自我保健應用於生活當中。

講師介紹

簡文德 講師  簡文德 講師  簡文德 講師  簡文德 講師   簡文德 講師

 簡介:
國立中國醫藥研究所 教師/台北市高雄市勞工局職訓中心 教師

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑