桃園市八德社大 110-春季班 1101C5014 流行熱舞

 招生人數:24人
 報名人數:14人
 繳費人數:14人
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2021-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 下午 3點0分~5點0分
 上課地點:百年大鎮
 上課地址: 桃園市龍潭區百年二街15巷21號B1樓  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
想學和有興趣或培養興趣、能配合老師的教學方式認真學習和訓練
 需要準備的工具/軟體?
穿著舒適的服裝、運動鞋/舞鞋和毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
由專業的老師示範教學和講解/學員實際學習和訓練/依學員學習進度狀況而做適度調整和指導
以生動活潑的教學內容來帶領學員並搭配時下流行音樂來學習
講師示範、團體互動、觀摩教學、個別指導
 評量方式
學員出席率30%、學習態度30%、成果展現10%、心得分享10%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
本課程注重於舞蹈基本動作的教學/本教材採用於世界舞蹈史內容編排讓學員們學習無障礙,並很快進入學習舞蹈的領域.也藉由舞蹈運動的推廣提昇國人的文化水準及藝術涵養帶動國人共同參與,舞出健康,舞得快樂!
 課程目標
流行熱舞對於一般大眾來說還是很年輕化本課程為了提倡運動舞蹈針對於想流汗想學熱舞和有興趣或培養興趣的愛好者由淺入深和循序漸進及輕鬆愉快的學習環境氛圍中不自覺地進入流行熱舞的新天地.
 參考書目
世界舞蹈史
舞出健康 作者/弘耀通博士 出版/天祐智訊有限公司2009/05
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
無0

課程大綱
第一週相見歡/課程介紹自我介紹/流行熱舞/班代遴選
第二週周杰倫mojito-基本步ZUMBA舞步舞碼舞步練習動作示範分解訓練4*8
第三週周杰倫mojito-融合ZUMBA舞步現代融合舞步訓練激勵可消耗熱量達到運動效果
第四週周杰倫mojito-核心ZUMBA舞步原地左轉緩和運動動作達到伸展肢體線條的美感
第五週周杰倫mojito-軸心ZUMBA舞步達到身體挺直消耗多餘脂肪可塑身減肥
第六週周杰倫mojito-巴雷爵士ZUMBA舞步爵士舞步巴雷動作展現優美體位和線條達到爆汗
第七週周杰倫mojito-三步轉ZUMBA舞步三步轉動作示範可訓練平衡感和核心的使力點
第八週周杰倫mojito1-5組合ZUMBA舞步練習1-5舞蹈組合動作的熟練度
第九週公民週講座或公共論壇
第十週周杰倫mojito-開合倂換ZUMBA舞步開合倂換跳動作可訓練到心肺功能和四肢的肌肉群使得更有肌力
第十一週周杰倫mojito-跑跳碰ZUMBA舞步跑跳碰跳躍動作訓練到彈性和腳的使用力量
第十二週周杰倫mojito-左右滑步ZUMBA舞步左右滑步動作可訓練到身體的柔軟度和兩側線條
第十三週周杰倫mojito-爆汗奔跑ZUMBA舞步爆汗奔跑步動作讓身體汗腺暢通達到汗流浹背的效果
第十四週周杰倫mojito-月球漫步ZUMBA舞步太空月球漫步動作控制身體的核心力和平衡感及音樂的節奏
第十五週周杰倫mojito-訓練舞蹈技巧訓練舞蹈技巧講解示範動作分解更精細的重點
第十六週關懷與服務養護中心或弱勢單位表演
第十七週周杰倫mojito-流行熱舞總複習舞碼排練隊形走位成果發表準備
第十八週周杰倫mojito-成果結業舞碼成果發表或展示

講師介紹

蔣椿枚 講師  蔣椿枚 講師  蔣椿枚 講師  蔣椿枚 講師   蔣椿枚 講師

 現職:
新北市立光復高中(體育老師兼體育組長)
八德社大、桃園社大、內湖社大(課程講師)
中華民國體育運動舞蹈總會(常務監事、紀律委員會副主任委員)
 簡介:
國立體育大學 (體育推廣學系體育學學士)、授課年資:28年、八德社大國標舞講師

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑