台北市信義社大 110-春季班 1101A2003 心靈幸福密碼~快樂美好生活
招生人數：20人
招生狀態：招生中
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
準備好讓生活更快樂↑更美好↑，讓生命更自由↑更完整↑，讓關係更圓滿↑更幸福↑，人生更精彩↑更自在↑的人
需要準備的工具/軟體?
參與負責自己的人生和成長
上課會用甚麼方式進行呢?
將知識理論轉化成遊戲與活動的體驗 ，豐富多元的互動式教學(團體互動及分組活動、個別指導與反覆練習、案例討論與心得分享、主題探討與簡報授課、講師示範與實務操作)。
評量方式
學員出席率30%、課堂討論20%、團體活動20%、學習態度30%
課程簡介
課程相關照片
幸福快樂是每個人內心都想擁有的基本需求，曾幾何時卻成為許多人不敢多想的遙遠奢求？中間經歷了什麼？遺忘了什麼？多年教職生涯輔導陪伴許多生命經驗更加深的體悟，人們常在自己的人生路上拼了命追逐認為應該努力的事，但付出一切勞心又勞力卻避免不了跌倒受傷的無奈與挫折。因為曾經的種種丟失了愛人的能力與被愛的勇氣，更因為解不開的心結而令那條回家的路越來越遠，少了歸屬感的心如何安定？透過學習覺察人生真實狀態、梳理雜亂擺脫阻礙解除壓力，正視每個人都有自己的生命基調和獨特印記，所以適合的生活方式和需要被對待的方式也不盡相同，經由課程內容和活動體驗學習如何重拾人生自主權輕鬆讓自己找回快樂，也讓和解與重生的生命擁有完整的愛也抵達幸福的人生。
課程目標
快樂輕鬆學~將心理學生活化不談制式道理和規則，而是分享提供更多可能的人生選擇。
由多元的互動式教學引導覺知生命裡未察和遺忘的關鍵鎖鑰，開啟幸福快樂的大門。
從深刻有趣的活動體驗探索形成人生現狀原由、理解如何轉化並學習找到適合自己的最佳方法。
參考書目
由多元的互動式教學引導覺知生命裡未察和遺忘的關鍵鎖鑰，開啟幸福快樂的大門。
從深刻有趣的活動體驗探索形成人生現狀原由、理解如何轉化並學習找到適合自己的最佳方法。
講師自備
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2100 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 【幸福啟示錄】 釐清 | 認識幸福的本質，釐清多數人無奈面臨的人生諸多難題 |
| 第二週 | 【幸福顯示器】 覺察 | 探索形成此刻生命的原由，揪出常被忽略的幸福殺手 |
| 第三週 | 【幸福度量衡】 檢視 | 由人生風格解析自我人生主題型態，瞭解為何影響美好生活 |
| 第四週 | 【幸福美學】 清理 | 清理囤積堆疊的心靈垃圾，擺脫牽絆人生前進的沉重包袱 |
| 第五週 | 【幸福魔鏡】 探照 | 窺探潛意識的操控力量，輕鬆跨越多重隱藏陷阱鬆綁自我枷鎖 |
| 第六週 | 【幸福氣象站】 辨識 | 洞悉情感迴路如何綁架大腦，理解連動脈絡和如何產生差異 |
| 第七週 | 【幸福金字塔】 破解 | 透視信念的抉擇與行為動機，發現形成人生循環系統的秘密 |
| 第八週 | 【舞動幸福】 解放 | 解放內心壓抑渴望，凍結時空聚焦當下，創造積極的震動頻率能量 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 【擁抱幸福】 療癒 | 療癒創傷填補心靈缺口，找回久違的自信熱情與主導力量 |
| 第十一週 | 【翻轉幸福】 突破 | 突破侷限思維框架對焦重設幸福體驗迴路，找到最行得通的自由通道 |
| 第十二週 | 【幸福方程式】 更新 | 更新心靈程式，得以改變成為自在快樂的心靈幸福捕手 |
| 第十三週 | 【幸福關係】 重塑 | 開展關係裡愛的良性連結，重塑自我價值擁有真正的圓滿幸福 |
| 第十四週 | 【幸福智慧】 定錨 | 學習接納與放下的智慧，培育喜樂溫床讓幸福成為一種自然習慣 |
| 第十五週 | 【幸福樂活】 養生 | 正視生理與心理相互作用的影響，開立自我身心紓壓健康處方 |
| 第十六週 | 【幸福帳戶】 富足 | 如何持續為幸福帳戶存入正能量又投資加分，創造有形與無形的人生財富 |
| 第十七週 | 【幸福重生】 享受 | 依據心裡真正想要的理想生活模式，打造專屬的心靈渡假村 |
| 第十八週 | 【心靈幸福同樂會】 分享 | 展示快樂生活提案，彼此分享喜悅、擁抱幸福，迎向美好生活 |
講師介紹
美麗人生心靈私塾/幸福大使心靈導師
臺北市信義暨大安社區大學/課程講師
學校企業團體/授課輔導諮商
(當熱愛著自己所做的事，那已不叫作職業而是生活。)
簡介：
臺北市信義暨大安社區大學/課程講師
學校企業團體/授課輔導諮商
(當熱愛著自己所做的事，那已不叫作職業而是生活。)
行動力心理學府/課程指導講師，人生美學設計工坊/課程講師，美麗人生心靈私塾/幸福大使及心靈導師，奧斯兒童及青少年心理輔導/心理輔導師，關懷弱勢團體/活動負責及輔導志工，就業適性輔導及生涯規劃/輔導諮商師，理財行銷及溝通技巧/訓練講師。(1995年起擔任教職，並同時持續不斷修習心理學生命心靈生活美學種種相關課程至今超過20年以上，也於不同領域積極分享各項所學及深刻體驗)
專長：
心靈探索，心理輔導，家庭關係，人際溝通，生活美學，人生議題，療癒紓壓，生涯規劃。
