新竹縣竹北社大 108-秋季班 1083A14 探索人體經絡的奧秘初階

 招生人數:20人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2019-09-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:博愛國中
 上課地址: 新竹縣竹北市縣政十三路81號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本期為初階,任何人只要有興趣都可參加。
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備筆記本、筆
 上課會用甚麼方式進行呢?
由老師教授專長部份,附講義。
個案分組討論、發表心得,從學員案例討論或心得分享的過程,可以瞭解學員吸收的程度,或者是否喜歡本學期上課的內容,作為下學期研擬課程表參考指標。
 評量方式
學員出席率30% 學習態度30% 書面報告或閱讀心得20% 小組分享20%

課程簡介
 課程相關照片

 課程理念
了解自己的身體,可以避免突發狀況,也可借助穴位按摩,避免危險於無形。教學循序漸進,容易瞭解並吸收,鼓勵學員現場實地操作,加深印象。
 課程目標
1.學習人體經絡的概念。
2.學會自我保健,降低吃藥打針的醫療成本消耗。
3.將所學知識與技能推己及人,服務更多人。
 參考書目
鄭阿乾。中醫保健 養生過百歲。鄭中醫診所。
曲黎敏。黃帝內經 養生智慧。四川科學技術出版社。
曲黎敏。從頭到腳說健康。四川科學技術出版社。
洪康遠。下半身決定你的健康。方舟文化。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡
竹北社大理念、公民素養週介紹
1.課程介紹
2.學員自我介紹、選班代及幹部
第二週經絡概論認識人體經絡,建立正確概念。
手足三陰與手足三陽,臟為陰、腑為陽。
第三週經絡循行時間12經絡各自值班時間也是它最忙的時刻,肝經排毒就是在熟睡時間,所以切勿熬夜成性。
第四週奇經八脈
督脈
陽脈之海,主氣調理頭痛癲等症。
百會、大椎、風府、神庭、齦交等穴。
第五週奇經八脈
任脈
陰脈之海,主血調理婦科等生理系統。
膻中、天突、中脘、關元、神闕等穴。
第六週手太陰肺經瞭解肺經循行走向,調理呼吸系統。
感冒疏理穴位:中府、雲門、太淵、少商。
第七週手陽明大腸經瞭解大腸經循行走向,調理頭面五官肩頸等。
認識合谷、商陽、曲池、手三里、手五里。
第八週足陽明胃經瞭解胃經循行走向,調理上齒痛口臭高血壓等。
認識肚腹三里求,承泣、頰車、缺盆、天樞等穴。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週足少陽膽經瞭解膽經循行走向,調理頭面五官身體排毒等。
認識陽白、風池、肩井、環跳、陽陵泉、懸鍾。
第十一週新豐天德堂義診配合鄭阿乾中醫師經絡養生班義診,二班合併一起做社區民眾服務,並認識新豐鄉天德堂的起源。
天德堂建築雄偉,氣勢不凡,居高遠眺新豐鄉周圍,甚至於新竹景盡收眼底。
第十二週進入老年期之養生人體從生長、茁壯、老化、是人體成長必經的過程,如何面對老年期人體細胞及各器官組織的功能逐漸退化,消化機能減弱的問題。
第十三週男性進入更年期後之養生男性50~60歲如何面對更年期,學習新知識,坐上終生學習列車,活到老,學到老。
第十四週女性進入更年期後之養生女性45~55歲如何面對更年期,女性更年期較男性明顯,生活上、情緒上會有極大的改變。走進社區,多運動,不執著。
第十五週四季如何做好不同的養生春生、夏長、秋收、冬藏,四季養生足以影響五臟正常運行。
第十六週背痛可能是內臟的警訊背部突發性劇烈疼痛,有可能是內臟所傳達的危險訊息。
第十七週了解心血管疾病造成原因最主要生活要規律,飲食要節制,多運動,養成生活的一部份。
第十八週預防癌症保健常用穴位不讓癌症找上門,勤按揉保健穴位。

講師介紹

葉坤源 講師  葉坤源 講師  葉坤源 講師   葉坤源 講師

 現職:
已退休
 簡介:
台新罐頭食品公司倉儲管理
台新紙業公司業務行銷經理
 專長:
中醫養生 , 筋絡按摩
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