新竹縣竹東社大 108-秋季班 1083C09 律動東方舞

 招生人數:22人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2019-09-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 6點30分~8點30分
 上課地點:人能舞蹈教室
 上課地址: 新竹縣竹東鎮大同路95號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無須舞蹈基礎
 需要準備的工具/軟體?
請穿著舒適棉質衣褲上課,避免穿著牛仔褲
請帶一雙鞋底乾淨的室內運動鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
拆解教學、實際操作、影片欣賞
 評量方式
出席率30%、舞蹈技巧20%、成果展演30%、社區參與20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
異國東方舞音樂陶冶您的心靈,東方舞學習的過程加強律動感、節奏感、肌耐力、體態調整、健身享瘦,團體社團的參與擴展生活圈增進社交,在課程期間讓肚皮舞喚醒另一個全新的妳,魅力自信與健康快樂自然而然跟隨著妳。
 課程目標
1.學會東方舞基本功
2.輕鬆學會舞碼的串聯
3.認識身體的深層肌群
 參考書目
李天民(2005)。世界舞蹈史。台北市:大卷文化
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
場地費每堂300元(由學員共同均攤),冷氣費另計

課程大綱
第一週相見歡
認識東方舞
認識竹東社大及公民素養週
1.自我介紹、推派班級班代、認識竹東社大及公民素養週、上課內容介紹及上課規範
2.
(1)介紹東方舞、認識身體大小肌群暖身
(2)基本動作融入音樂、緩和
第二週音樂一1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂一組合教學、緩和
第三週音樂二1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂二組合教學、緩和
第四週音樂三1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂三組合教學、緩和
第五週音樂一二三複習1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂一二三組合教學、緩和
第六週音樂四1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂四組合教學、緩和
第七週音樂五1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂五組合教學、緩和
第八週音樂六1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂六組合教學、緩和
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週音樂四五六複習1.暖身、基本動作套組拆解教學
2.融入音樂四五六組合教學、緩和
第十一週團練走位1.暖身
2.融入音樂總複習、團練走位、緩和
第十二週社區關懷服務竹東養老院表演帶動
第十三週音樂九快速舞1.暖身、基本動作套組拆解教學(交叉步+變化+頓拍) 2.融入音樂組合教學、緩和
第十四週音樂七八九複習1.暖身
2.融入音樂七八九組合教學、緩和
第十五週音樂一~九總複習1.暖身 2.融入音樂總複習一~九教學、緩和
第十六週剪輯音樂串連1.暖身
2.融入剪輯後音樂組合教學、緩和
第十七週團練走位1.暖身 2.融入音樂團練、緩和
第十八週社區關懷服務竹東社區養老院義演

講師介紹

邱怡靜 講師  邱怡靜 講師  邱怡靜 講師   邱怡靜 講師

 現職:
青草湖社區大學-肚皮舞老師
竹東社區大學-肚皮舞老師
苗栗社區大學-肚皮舞老師
竹北文化局研習課-肚皮舞老師
國家衛生研究院-肚皮舞老師
新竹竹北救國團~肚皮舞老師
靚舞工作室/竹南樂活教室
 簡介:
2008年至今  靚舞工作室
2009-2010年 新竹食品研究所
2010-2011年 新竹市活力健康運動會館
2010-2011年 放翁清境社區
2011年至今  竹北泰和里社區
2011年至今  玉山銀行
2011年至今  竹北溪州里社區
2011年至今  竹南樂活舞蹈教室社區
2011年至今  竹東社區大學 & 苗栗社區大學
2012年至今  欣銓科技
2012年至今  竹北文化局
2013年至今  新竹救國團
2015年至今  青草湖社區大學社區@肚皮舞班指導老師
 專長:
肚皮舞
印度寶萊塢舞
肌耐力訓練
瑜珈提斯
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
https://www.facebook.com/vivianpose

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