台中市山線社大 110-秋季班 1102C3003 精油應用DIY

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:04-2588-0098
 上課日期:2021-11-18 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:文昌廟
 上課地址: 423台中市東勢區文昌前街1號號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
■講述法;■實際操作;■分組討論
 評量方式
■上課參與佔 80 %;■成果展 20 %

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
以自然資源為發想,讓來到學員透過課程芳香療癒減壓、感受平靜安穩的愉悅力量。
 課程目標
1. 讓學員可以學會居家精油照護和自我療癒。
2. 透過芳香精油來療癒身心靈。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
1300

課程大綱
第一週香氛的傳導力1藥草的歷史演變,精油的如何傳導產生療癒力,精油簡介,精油正確使用,認識環境中的樹木、素材,延伸擴香石使用,擴香石DIY。
第二週香氛的傳導力2認識植物與單方精油,單方精油的作用,擴香石脫模與美化DIY,農場取材的自然界擴香石運用。
第三週氣味與水的療癒1陽光、空氣、水是生長三要素,水在歷史演進中如何成為治療和預防疾病的推手,從世界各國的泡湯、水療,認識水的療癒力,透過精油、香草等植物的協助下,讓水療成為家家戶戶可以運用的工具。沐浴鹽DIY。
第四週氣味與水的療癒力2水療的分類與應用,水療實作,天天洗澡也能洗出好健康、好氣色。沐浴藥草包DIY。
第五週解開香氛的青春密碼認識皮膚的構造,老化的生成原因,自由基對人體的影響,精油如何介入延緩老化的科學實證,晚安凍膜DIY。
第六週跟著精油去舒壓1現代人的壓力源,氧化壓力與慢性疾病的關聯,如何透過嗅吸和按摩放鬆身心,精油正確使用與調配技巧,舒壓按摩油DIY。
第七週跟著精油去舒壓2長期的慣性動作,例如打電腦、抱小孩、煮飯或運動,若沒有適時的放鬆,會造成肌肉長期緊繃產生慢性酸痛,如何透過精油按摩放鬆肌肉,配合適當營養和動作訓練達到放鬆,痠痛按摩乳DIY。
第八週香氛手足派對腳是我們的第二個心臟,一般人會注重臉保養卻忽略離我們最遠的手和腳,如何透過正確的按摩和泡腳促進全身循環,認識精油的萃取與來源,如何選擇精油。護腳噴霧DIY。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週用香氛打造安心環境1自然界有許多人的殺菌和防蟲的植物,天然又不傷害環境,認識殺菌、防蟲植物和精油,化學清潔劑的環境賀爾蒙是如何毒害我們的環境。山林漫遊與採集植草,分類整理。消毒液DIY
第十一週用香氛打造安心環境2純露的提煉與應用,認識純露與精油的作用。好心安防蚊液DIY。
第十二週香氛與蠟燭嗅吸精油是身體最快獲取精油的方式,嗅精油是如何影響情緒,提升專注力,認識影響情緒的單方精油;製造溫暖氛圍的環境氣味。香氛蠟燭DIY。
第十三週香氛綠手指的下午茶許多精油是由香草提煉而成,認識有機香草,香草的香氣特色,香草精油的作用,下午茶的氛圍營造,香草茶包DIY或香草香包DIY。
第十四週怒氣呼出去平安吸進來現代人很多處於自律神經失調的狀態,精油和植物也能影響自律神經系統,認識對自律神經有益的精油,認識對焦慮和憂鬱有益的精油,認識對認知能提升和專注力有益的精油,採集檳榔子,製作獨一無二的天然精油項鍊。嗅吸項鍊DIY。
第十五週當香氛碰到節慶歷史上有許多節慶是與香氣有連結的,例如聖誕節:乳香、沒藥兩種氣味的歷史典故。認識特殊節慶香氣精油的由來與作用,聖誕香氛花圈DIY。
第十六週打造個人香品牌香味已經全面進入生活各個層面,氣味如何影響心情、消費、感受等,透過無形的氣味打造有形的消費力與個人品牌氣味,精油香水DIY。
第十七週當香氛遇到香料1認識各種辛香料,辛香料的作用和如何運用在生活中,舉凡烹調、按摩、藥浴等等,從印度的艾由瓦底藥草學到中國的神農本草經,找回老祖宗的自然療癒醫學,辛香料浸泡油DIY。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

夏翠萍 講師  夏翠萍 講師  夏翠萍 講師   夏翠萍 講師

 現職:
厚樸精神教育-執行長
 簡介:
1991-2000 山葉YAMAHA示範演奏者
2003-2006 亞特 達克羅茲音樂舞蹈研究發展中心 總經理
2005-2007 非凡音廣播電台 音樂節目主持
2009-2011 紐西蘭彩虹華人社區服務中心(非營利組織)總經理
2005-2015 財團法人婦聯聽障文教基金會音樂課程講師
2017北京聯幫在線教育科技有限公司 台灣教師中心-總經理
 專長:
音樂演奏、音樂療育、芳香療法、師資培訓、公司管理

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